来例假吃巧克力的危害

问题分析：来月经期间，如果吃了过量的巧克力，容易刺激神经系统，可能出现焦虑、烦躁，也会引起内分泌的波动。
不少女性都有月经期综合征，女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛。单纯只吃黑巧克力减肥以至于代替了正餐，会使体内缺乏相应的营养元素，导致营养不良。
来月经期间，可以适当的吃巧克力，补充能量，补充体力，但是不能多吃的。特别是患有月经期综合征的女性，建议还是少吃巧克力。在来月经期间饮食方面也需要注意的，不要吃辛辣、寒凉的食物，否则会导致痛经的。