腰酸背疼怕冷手脚冰凉

问题分析： 朋友你好。你的症状可能是由于肾阳虚引起的。阳虚阴盛，所以手脚冰凉，怕冷。阴阳失调，无力濡养，故腰酸背疼。
建议你服用金匮肾气丸滋补肾阳。平时要多喝水，禁食辛辣刺激性食物，戒烟酒，多吃补肾的食物，如韭菜，羊肉，狗肉，山药，芝麻，木耳等。养成良好的生活习惯，注意休息，不要熬夜。平时也要加强体育锻炼。希望对你有所帮助

问题分析： 您好，怕冷且手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉
西洋参泡水饮用。第二；吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环。第三；吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼,有助于身体健康的恢复。