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上夜班的人怎么减肥

性别:女

年龄:28

我的工作比较特殊,经常会上夜班,但是我的身材比较肥胖,想减肥,上夜班的人怎么减肥?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 整形美容
三级甲等 山东省立医院

问题分析:上夜班的人通常可以做埋线减肥,能够达到比较好的效果。如果经常上夜班,身材特别的肥胖会影响到美观,通过埋线减肥的方式会在身体的相应部位埋上蛋白线,并且能够有效的抑制亢进的食欲,还能够抑制胃肠消化和吸收,从而减少热量的摄入,最终达到减肥瘦身的效果。在减肥瘦身之后,如果自身护理的比较得当,不容易反弹。

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