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吃那种水果能减肥最快

性别：女

年龄：38

我的身体有一些比较肥胖的情况，想要通过吃水果的方法来减肥，吃那种水果能减肥最快？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：吃含膳食纤维的水果能减肥，但是速度并不是很快。在减肥的过程当中吃一些水果能够增进胃肠道的蠕动功能，如果想要达到快速减肥的需求，可以通过做埋线减肥的方式，可以对局部的穴位产生刺激，有利于促进脂肪燃烧，并且还可以抑制脂肪的合成，有利于使身体代谢的速度变得更快，从而达到减肥瘦身的效果。

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吃哪种水果减肥最快
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
多吃水果对于提高健康、减少膳食纤维的摄入是有效果的，但是哪种水果减肥较快，是不确定的。不过需要注意的是，含糖量高的水果的食用，可能还会造成脂肪的堆积。因此减肥族应避免摄取菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等这类血糖指数较高的水果。
吃什么水果减肥最快最有效
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
一般可以多吃一些富含维生素的水果减肥最快最有效，能够帮助身体减肥。减肥期间可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积。如果减肥的效果并不是特别的理想，可以做吸脂手术，能够增加体内多余的脂肪吸出来，达到快速瘦身的目的。平时要严格的控制规律的饮食，避免暴饮暴食。
吃什么水果减肥最快最有效
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
吃柠檬、苹果、猕猴桃等水果，可以起到减肥的效果。水果的热量比较低，而且里面还有丰富的维生素，能够补充身体所需要的营养，还有利于减肥，目前减肥的方法有很多，可以到医院做水动力吸脂手术，水动力吸脂属于微创手术，所以术后的恢复时间比较短，恢复期间要多注意休息。
那种减肥瘦的最快
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥瘦的最快方法有注射溶脂针，也可以通过锻炼身体或者是控制饮食来进行减肥。溶脂针里面主要含有热毒素的成分，在注入的皮肤组织里面，以后可以有效地吸入到体内的脂肪含量来达到减肥的效果，在经过减肥以后，可以让身材看起来显得更加优美，同时也能够提高平常的穿衣打扮。在减肥期间饮食方面还需要有所改善，应该以清淡易消化为主，也要适当参加一些有氧运动，有利于体内脂肪燃烧，避免体重出现反弹。
那种减肥瘦的最快
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
减肥瘦的最快选择穴位埋线减肥，也可以通过抽脂手术或者是注射溶脂针来改善。穴位埋线减肥主要是通过可吸收胶原蛋白线埋入在穴位部位，能促进脂肪燃烧，还可以促进人体新陈代谢，起到减肥效果。抽脂手术主要是采取真空负压原理，用抽脂管道把皮下堆积多余脂肪抽出体外，局部瘦身效果比较好。在生活中还可以多做一些体育运动，起到减肥瘦身效果，减肥过程中避免暴饮暴食，可以多吃各种新鲜蔬菜水果。
小孩胖了怎么减肥最快
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小孩胖了，减肥是主要包括以下几个方面：1、调整饮食：孩子胖了之后，家长在保证孩子身体正常生长发育的前提下，要注意控制小孩进食的总量，同时要控制摄入的碳水化合物、脂肪等物质的量；2、体育锻炼：家长也要注意要让小孩每天进行一定强度的体育锻炼，如跑步、爬山、打羽毛球、游泳、跳绳等，消耗体内多余的热量。一般来说，大多数小孩经过控制饮食和加强体育锻炼之后，体重都会有所下降，逐渐的恢复到正常范围。
吃哪种水果能减肥最快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
具有减肥功效的水果有很多的，比如吃苹果，它富含膳食纤维素和果胶的成分，加快肠蠕动，减少食物在肠道内停留的时间，减少脂肪和热量的吸收，促进人体减肥；猕猴桃属于低热量、低脂肪、高维生素和膳食纤维的水果，能帮助人体消除多余的脂肪，并美容养颜。香蕉富含钾和纤维素，润肠通便，调节水液代谢，有利于人体减肥瘦身。
吃那种水果能减肥最快
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
吃含膳食纤维的水果能减肥，但是速度并不是很快。在减肥的过程当中吃一些水果能够增进胃肠道的蠕动功能，如果想要达到快速减肥的需求，可以通过做埋线减肥的方式，可以对局部的穴位产生刺激，有利于促进脂肪燃烧，并且还可以抑制脂肪的合成，有利于使身体代谢的速度变得更快，从而达到减肥瘦身的效果。
吃啥水果减肥最快
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
吃苹果、柠檬、猕猴桃等水果能够起到减肥的效果，单纯的靠吃水果减肥效果是比较微弱的，可以到正规的整形医院做吸脂手术进行减肥。苹果、柠檬、猕猴桃的热量是比较低的，而且里面有丰富的果胶，能够促进肠道蠕动帮助排便，以此来达到减肥的目的。平时还要适当的进行身体锻炼。
吃什么水果减肥最快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥首先要限制高热量事物的摄入，戒烟戒酒，夜生活不要太丰富，最好是下午五点以后不要大吃大喝。可以多吃火龙果、人参果、菠萝等水果有助于减肥，但是所有的这些水果最好是加热了再吃，没有加热的条件至少也要常温，冰箱里面取出的水果最好不要立即吃。
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