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吃完晚饭后怎么运动

性别：女

年龄：30

我这一段时间最近变得越来越胖了，想通过运动锻炼的方式减肥，吃完晚饭后怎么运动？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
任冲,中日友好医院,副主任医师
任冲 副主任医师 整形美容
三级甲等 中日友好医院

问题分析：吃完晚饭后可以散步或者是转呼啦圈等运动，必要时也可以做抽脂手术。如果想要达到减肥的效果，可以在吃完饭之后适当的进行运动锻炼，能够燃烧体内的脂肪，可以达到减肥的效果。对于减肥的效果不是很理想，可以做抽脂手术，能够将体内多余的脂肪抽出体外，达到快速瘦身的目的。

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一般情况下，吃完饭后打嗝可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状，具体内容如下：1.药物治疗：如果患者出现了吃完饭后打嗝的症状，这可能是胃肠蠕动功能减弱所造成的，患者可以遵医嘱使用多潘立酮片、莫沙必利片等药物来进行治疗，以缓解不适症状。2.日常护理：如果患者在吃完饭后打嗝，患者应注意进行护理，要养成细嚼慢咽的吃饭习惯，不要吃产气过多的食物，也要尽量避免食用辛辣刺激性食物。
吃完饭后肚子胀怎么办
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内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下，吃完饭后肚子胀可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：吃完饭后肚子胀，需要注意饮食过量，所以要尽量少食多餐。还有就是平时多食用洋葱、白萝卜、韭菜、豆腐、牛奶、红薯等，避免食用易生气的食品。此外，可以口服健胃消食片、大山楂丸、保和丸等，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
吃完饭后恶心怎么办
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
解决吃完饭后恶心的方法有很多，可以考虑以下几种方式：第一、如果反复出现恶心症状，建议患者到医院做胃镜检查，确定是不是胃炎、胃溃疡造成的，根据病因进行治疗。第二，患者可以遵医嘱口服吗丁啉、奥美拉唑、斯达舒等口服的药物来治疗，还可以服用一些中药。第三、要注意在饭后避免剧烈运动，可以选择散步等活动。
吃完饭后胃不舒服是怎么回事
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内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
吃饭后胃不舒服主要是由于胃炎或胃溃疡引起的，建议到医院做胃镜检查，确定是否感染了幽门螺杆菌，然后在医生的指导下进行治疗。也有可能是饮食习惯不佳造成的，如果暴饮暴食，一日三餐不规律，就会出现这种情况。建议近期多吃一些养胃的食物。注意保持饮食健康，多吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，可适当进行锻炼，提高免疫力。
吃完饭后胃胀怎么办
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
吃完饭后胃胀感要及时调整好生活习惯，做到多食多餐，避免暴饮暴食，不要太快太饱，餐后不要立即躺下，适当做些运动，同时还可以顺时针方向做一定的按摩。其次，可以在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊能够抑制胃部的酸性，多潘利酮片能够改善肠胃的蠕动，减轻腹部的不适。需要注意的是，如果持续时间较长，可以通过胃镜进行确诊，并结合胃镜结果进行针对性的治疗。
饭后运动会胃疼怎么回事
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下，饭后运动会胃疼可能是胃肠道功能紊乱、十二指肠溃疡、胃溃疡、饮食不当等原因。建议患者及时就诊，明确病因后，对症治疗。具体分析如下：通常来讲，建议患者饭后休息一小时再进行运动，否则会导致胃部平滑肌痉挛、胃肠道供血不足，就会引起疼痛的症状。如果疼痛持续，不能缓解建议患者及时去医院进行胃镜检查，明确诊断，看是否是上述病因引起。注意饮食清淡，避免辛辣刺激生冷食物，不暴饮暴食，戒烟戒酒。
为什么吃完饭后肚子疼
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吃完饭后肚子疼的具体原因可能是肠易激综合症、暴饮暴食等。肠易激综合症患者饭后会有腹部疼痛的表现，大便后会有疼痛的感觉；胃溃疡通常发生于餐后腹部不适，胃中的食物在消化之后会减轻；进食辛辣、油腻、冰饮料、暴饮暴食等容易诱发急性肠胃炎。如果平时吃了之后肚子痛，可以到正规的医院进行胃镜检查，找出引起腹痛的病因，然后对症处理。在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，保持饮食清淡，避免熬夜和过度劳累。
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一般情况下，吃完饭后血压达到160mmHg高于正常范围。具体分析如下：通常来讲，人的血压通常处于波动状态，尤其是在紧张、激动、焦虑等状态中，血压就会明显升高。对于饭后血压出现160mmHg情况的患者，可在30分钟后复测，尽量避免走动，静坐或平卧都可，保持心情平静，不抽烟、喝茶或咖啡。如果之后测量的血压仍高于140mmHg，就有高血压的可能，对于出现该症状的患者，建议及时就诊，以明确诊断。
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