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每天早上吃一个鸡蛋可以减肥吗？

性别：女

年龄：36

我的体重有些升高，想要通过吃鸡蛋的方式来减肥，每天早上吃一个鸡蛋可以减肥吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
鲍世威 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：每天早上吃一个鸡蛋一般是不可以减肥的，可以通过射频溶脂的方式来减肥。鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，能够补充身体所需的营养，但是对于减肥并没有效果。可以采取射频溶脂的方式，通过射频仪器产生的震荡能量，能够使局部的脂肪得到分解，并且会被排出体外，达到减肥的效果。

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吃鸡蛋能减肥吗？
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
鸡蛋是生活中最为常见的食品之一，吃鸡蛋和减肥的关系不大。鸡蛋含有丰富的蛋白质和脂肪类物质，过多的食用会引起体重的增加。但是处于减肥期的患者是可以适量的食用鸡蛋的，可以补充身体必需的能量。但是起不了减肥作用。建议平时饮食均衡，多运动，想快速减肥可以采用医美方式，医美机构一定要选择正规的机构，正规的机构在技术层面上有一定的保障。
吃鸡蛋减肥吗
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
吃鸡蛋一般不会减肥，需要通过抽脂手术的方法减肥。鸡蛋含有的优质蛋白是比较丰富的，如果吃过多，可能会导致肥胖出现加重，能不能达到减肥的效果。抽脂手术可以通过负压的吸引能力或者是水动力原理，将脂肪排出体外改善出现的肥胖症状，手术的时候需要注射麻醉药物，减轻出现疼痛的症状，保持良好的心情。做完手术一周之内不要有性生活，动作比较剧烈，对伤口造成创伤，会对正常的恢复造成影响。
吃鸡蛋可以减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
吃鸡蛋一般是可以减肥的，吃鸡蛋可以起到饱腹的效果，从而减少主食的摄入量。鸡蛋富含蛋白质、钙、维生素、卵磷脂等营养物质，具有健脑益智、保护肝脏、调节免疫等功效。适量吃鸡蛋可以补充身体所需营养，增强免疫力，也可能起到饱腹的效果，从而减少主食的摄入，起到辅助减肥的作用。需要注意的是，由于鸡蛋中胆固醇、脂肪含量较高，患有冠状动脉粥样硬化性心脏病、高脂血症等疾病的患者要避免吃鸡蛋减肥，否则可能会导致病情加重。
吃煮鸡蛋可以减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
吃煮鸡蛋一定程度上可以起到辅助减肥的目的，还是建议减肥人士控制饮食的同时，坚持做运动。煮鸡蛋是将鸡蛋放入水中煮熟而制作的食物，一个水煮蛋的热量在90大卡左右，热量较低，减肥人士适量吃煮鸡蛋，由于控制了热量的摄入，一定程度上可以起到辅助减肥的作用。但是如果想要取得不错的减肥效果，建议减肥人士每天坚持做运动，比如慢跑、瑜伽等，不仅可以减肥，还能起到增强体质、提高免疫力等作用。
鸡蛋能减肥吗
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
鸡蛋一般能减肥，可以通过抽脂手术进行减肥。身体肥胖有可能是运动量过少造成的，还有可能是饮食不当的原因，比如经常暴饮暴食。然而鸡蛋属于比较常见的食物，而且里面含有比较多的蛋白质，若是经常吃鸡蛋，并不会达到减肥的效果。可以通过抽脂手术进行减肥，比如可以将局部多余的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦身的目的。日常生活中还应控制好饮食，保持一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。
减肥可以吃鸡蛋干吗
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
减肥一般是可以吃鸡蛋干，但是不要一次性吃的太多。在减肥期间需要注意合理的饮食，可以适当的吃一些鸡蛋干，能够补充身体所需要的营养成分，也不会导致脂肪堆积。如果减肥的效果并不是特别的好，也可以做抽脂手术，主要是利用负压的吸引原理，能够将体内多余的脂肪抽出来，可以达到快速瘦身的目的。
减肥晚上可以吃鸡蛋吗
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
减肥晚上通常是可以吃鸡蛋，但是不要一次性吃得太多。在减肥期间可以适当的吃一些鸡蛋，能够补充身体所需要的蛋白质，也不会导致脂肪堆积，不会影响到减肥的效果。如果想要快速的瘦下来，也可以做抽脂手术，利用负压的吸引原理，能够将局部多余的脂肪抽出体外，达到快速减肥的效果。
减肥一天吃几个鸡蛋合适
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
减肥的患者可以一天吃1-2个鸡蛋。鸡蛋含有多种营养素，比如蛋白质、维生素、钙、磷、钾等，对人体有好处。患者在减肥时，一般每天吃1-2个鸡蛋就可以了。减肥的患者通常会进行较多的运动，如果没有摄入足够的营养，可能无法维持身体的能量，出现消耗过多，导致营养不良的情况。但如果吃得太多，也可能导致无法及时消耗，出现脂肪堆积的情况，不利于减肥。因此，1-2个鸡蛋是比较合适的。
减肥早餐吃鸡蛋可以吗？
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
减肥早餐吃鸡蛋通常是可以的。减肥早餐吃鸡蛋不仅可以增加饱腹感以及提供充足的蛋白质，同时还能延缓胃的排空速度并延长饱腹感，可以起到控制体重的作用，但效果比较缓慢，想要快速减肥可以通过抽脂的方法进行治疗，术后效果不错，基本不会出现反弹的现象。术后避免吃辛辣刺激的食物。
减肥早上吃几个鸡蛋可以吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
每日吃鸡蛋最多不能超过两个，因为蛋黄中含有丰富的脂肪，长期吃的鸡蛋过多，有可能出现高胆固醇血症。要减肥需要管住自己的嘴，迈开自己的腿，经常锻炼身体，做到饮食清淡，粥道早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少。
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