吃什么食物淡化痘印？

通过食疗并不能够淡化脸上痘印，可以通过光子嫩肤的方式来治疗。食物并不具备治疗痘印和痘坑的作用，但是在平时的生活当中，多吃一些富含维生素以及优质蛋白质的食物，能够增强皮肤的弹性，还可以帮助补充水分，效果并不是特别的明显，如果想要快速治疗痘印可以做光子嫩肤，做过之后能够使皮肤新陈代谢变快，并且还可以使皮肤变得比较的有弹性。做完治疗之后还需要在饮食上加强营养，不要吃过多的刺激性食物。

痘印的恢复可以吃一些富含维生素的食物进行缓解，如果出现痘印，可以通过果酸焕肤的方法进行去除。吃一些新鲜的水果和蔬菜对修复痘印是比较好的，尤其是一些苹果和西红柿，也可以经常喝一些柠檬水和蜂蜜水，对美白和保养皮肤也有很好的效果。如果想比较快的去痘印，还是建议到正规的医院做果酸焕肤，果酸焕肤手术是利用高浓度的果酸作用在皮肤上，使皮肤的角质层脱落，加速新生细胞的更新，打到改善皮肤的目的，手术以后的皮肤状态比较良好，有效使痘印部位的皮肤恢复到洁净白皙的状态，达到去除痘印的目的。建议注意对皮肤的保养，出门的时候要注意防晒，不要暴晒，前期受术者饮食方面要清淡，不能吃刺激性的食品。

祛痘印美白可以多吃一些含有维生素的食物，另外也可以通过光子嫩肤的方法进行治疗。多吃一些有维生素的食物能够起到祛痘印的效果，而且还可起到美白的作用。如果病情比较严重，也可以到正规的医院通过光子嫩肤的方法进行治疗，光子嫩肤不仅能够起到深层补水的效果，而且还可以起到修复皮肤以及美白的功效，使皮肤变得更加的细腻以及光滑。在日常生活中要做好防晒措施，出门的时候要佩戴遮阳帽，尽量不要让紫外线照射。

饮食上少吃上火，油腻的东西，多吃蔬菜水果含维生素E丰富的水果，这样对去痘痘有很好的效果。用温水（加一点醋，美白祛痘印）洗脸使毛孔扩张用洗面奶把脏东西洗掉，然后用水冲净之后用凉水再次冲脸用流动水这样把张开的毛孔紧闭，接下来就是日常护肤拍水，坚持每周做两次补水美白面膜使皮肤保湿。

可以吃富含维生素C的食物，比如西红柿能够淡化痘印，但是效果不太明显。通过吃富含维生素的食物，只能够补充人体的营养成分，一般淡化痘印的效果不太好，可以通过果酸换肤的方法进行治疗。通常在脸部涂抹含酸的产品能够去除老化的角质层，而且还可以排除脸部的毒素，可以达到祛痘的效果。

可以多吃番茄、苹果、香蕉、葡萄、奇异果、凤梨、木瓜、西瓜、柠檬、哈密瓜、草莓等都有助于祛痘，另外，苦瓜、黄瓜、黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等富含维生素A的蔬菜对祛痘也很有帮助。

吃维C可以祛痘印，但是效果通常并不是特别理想。治疗痘印的过程当中，可以在医生的指导下吃一些维C或者多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，能抑制酪氨酸酶的活性，也有较强的抗氧化功效，还能促进色素的代谢，加速皮肤屏障的恢复，但是所需要的时间会比较长。如果痘印特别多也可以通过激光的方式进行治疗，需要对激光的脉宽和波长进行适当调节，可以穿透皮肤的表层，能使皮肤的胶原纤维和弹力纤维发生化学变化，从而达到去除痘印的目的。

脸上痘痘好了后但是有红色痘印可以吃维生素C片或者是富含维生素C的食物。脸上痘痘好了后出现了红色的痘印，主要是由于局部的感染所致，会造成皮肤出现色素沉着，一般会随着皮肤的新陈代谢自然消退，同时也可以口服维生素C片进行调理，能够起到抗氧化的效果，也能够抑制局部的黑色素生成，从而能够使红色痘印得到改善，平时也可以增加富含维生素食物的摄入，比如橘子、橙子等。红色痘印可以采取光子嫩肤的方式改善，利用彩色光束照射，能够修复异常的毛细血管，同时也能够刺激胶原组织再生，使皮肤变得也会更加的光滑白皙。

在家吃芹菜、海带等蔬菜和香瓜、猕猴桃等水果能淡化痘印。一、蔬菜1、芹菜：芹菜可以去除皮肤表面上的油脂，可以起到很好的祛痘清火的作用，还富含B族维生素，可以淡化痘印。2、海带：海带有很好的排毒通便的功效，促进有害物质的排泄，可以有效地改善痘印问题。二、水果1、苹果：苹果富含琥珀酸、苹果酸、柠檬酸、维生素C、糖等，可以有效的去除皮肤过度角化的角质层，帮助皮肤去除受损的表皮层，预防黑色素沉着。2、草莓：草莓富含苹果酸、柠檬酸、维生素C、维生素E以及钙、磷、铁、锌等微量元素，还含有鞣酸，能抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的生成。患者还可以通过激光对痘印部位的色素沉着进行照射，利用光能对患处进行修复治疗。其费用大约为2000-5000元，其他价格取决于医院等级、地区消费水平等。

通常情况下，祛痘印期间不可以吃刺激性的食物，否则会影响治疗的效果。患者在接受祛痘印治疗的过程中，通常会对局部的皮肤产生一定的刺激，在此期间要避免吃刺激性的食物，例如炸鸡、薯条等，也包括火锅、麻辣烫等食物，如果盲目吃以上几种食物，可能会导致身体的新陈代谢受到影响，不利于皮肤细胞的再生。需要及时调整自身的饮食结构，多吃一些清淡易消化的瓜果蔬菜，例如青菜、菠菜、玉米、苹果等食物。在祛痘印治疗的过程中，一定要注意局部皮肤卫生，避免受到细菌感染。