首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

无糖燕麦可以减肥吗

性别：女

年龄：28

我的身材特别肥胖，最近我想要吃一些无糖的燕麦，达到减肥的效果，无糖燕麦可以减肥吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
穆大力 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：无糖燕麦一般可以辅助减肥，但并不能够达到完全减肥的目的。如果身材比较肥胖，想要减肥，可以采取针灸减肥的方式改善，运用针灸刺激人体相应的穴位，并且能够起到舒筋通络的作用，也能够延长胃排空的时间，从而达到减肥的效果，而且在减肥之后不容易反弹，也能够使皮肤看上去更加的饱满。

展开全部
相关推荐
减肥的时候燕麦什么时候吃最好
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥的时候燕麦通常晚上吃最好，而且也可以补充人体所需的营养。燕麦属于一种粗粮，含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，在晚上吃可以促进宿便的排出，通常对减肥是有帮助的，但是不会燃烧身体的脂肪，通常没有明显的减肥效果。可以通过吸脂手术的方法，将身体内多余的脂肪抽取出来，达到减肥的目的。
为什么吃燕麦可以减肥
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
燕麦一般是不能减肥的，燕麦并不具备减肥的作用。燕麦只是一种粗粮食品，在吃了以后能够促进肠道的蠕动，有利于清除肠道内的不良物质，对减肥是有帮助的，但并没有减肥的作用。想要减肥的人群，通常可以采取运动锻炼和控制热量的摄入减肥，必要时还能进行抽脂减肥。
无糖燕麦可以减肥吗
穆大力主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
无糖燕麦一般可以辅助减肥，但并不能够达到完全减肥的目的。如果身材比较肥胖，想要减肥，可以采取针灸减肥的方式改善，运用针灸刺激人体相应的穴位，并且能够起到舒筋通络的作用，也能够延长胃排空的时间，从而达到减肥的效果，而且在减肥之后不容易反弹，也能够使皮肤看上去更加的饱满。
燕麦粥可以减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
燕麦粥不具有减肥的功效，燕麦粥是由燕麦和冰糖熬制成的，减肥期间的患者食用粥类性食物，容易引起脂肪堆积，引起肥胖的发生。减肥期间的患者应注意合理饮食，不要暴饮暴食，应少量多餐饮食，不要进食含热量高的食物和油腻性大的食物，可以适当的喝一些酸奶、脱脂牛奶等作为晚餐。还可以用水果代替晚餐，患者应适当的多喝白开水，坚持锻炼，注意休息。
吃燕麦粥能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃燕麦粥能减肥，可以减肥，经常喝会有一定减肥效果。燕麦粥属于粗粮，粗粮有很好的减肥效果。粗粮是相对于稻米、小麦、白面等“细粮”而言的一种称呼，包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、筱麦、薯类及各种豆类食物等。
桂格无糖燕麦片可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃桂格无糖燕麦片是可以减肥的，因为食用过后有很强的饱腹感，但是它的脂肪含量又很低，所以可以消耗人体内的脂肪，从而达到减肥的效果。而且燕麦片中富含大量粗纤维，能吸收人体内的胆固醇并排出体外，同时因其吸水性强，容易让人感到饱腹感，进而减少进食。
喝无糖咖啡可以减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下，减肥人士适量喝无糖咖啡可以起到辅助减肥的作用。无糖咖啡一般指不含糖分的咖啡，减肥人士适当地摄入无糖咖啡不仅可以提高人体基础代谢率，由于无糖咖啡含有咖啡碱可以分解和吸收体内的脂肪，减少脂肪的堆积，进而起到辅助减肥的作用。需要注意的是，如果减肥人士过量喝无糖咖啡，由于含有大量的咖啡因，能促进神经系统的兴奋，很容易导致失眠。
减肥可以喝无糖可乐么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥不可以喝无糖可乐。无糖可乐可以导致肥胖，可以多喝热水，不要喝任何碳酸饮料。减肥是一项比较辛苦的事情，在减肥过程中，因为大量的运动，减肥者会出很多的汗，这个时候就会口渴，无糖可乐虽然无糖，但是其碳酸成分也是有可能造成肥胖的，所以是不能喝的。
酸奶燕麦可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
酸奶燕麦片是可以减肥的，但是效果不是非常的好。如果想在短时间内减肥，可以去抽脂，但是做手术会有一定的风险，所以应该要多做适当的运动，同时也要控制好自己的饮食习惯和作息时间。
燕麦搭配什么减肥最好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
燕麦同时搭配蔬菜和水果，少吃热量高食物，如鱼、肉、油炸食物，配合运动锻炼，才有利于迅速减肥。燕麦是属于杂粮，主要包括碳水化合物，同时还有蛋白质和脂肪，有丰富的膳食纤维和多种矿物质，营养比较丰富，但是热量不高，有助于减肥。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科