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想知道肌肉减肥减得掉吗

性别：女

年龄：29

我的小腿肌肉特别的发达，看起来不是特别的美观，想知道肌肉减肥减得掉吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
路会 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：肌肉减肥减得掉，可以通过埋线减肥的方式。通过埋线减肥，可以在相应的穴位植入，可以被身体吸收的蛋白线，能够加速身体的新陈代谢，并且还可以促进脂肪的燃烧，也有利于抑制过于亢进的食欲，并且还可以促进能量消耗，从而达到减肥的目的，但是减肥期间需要辅助运动。

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肌肉多了不容易减肥，肌肉脂肪混合型肥胖想要减肥，也是要控制饮食和加强运动，饮食上要控制进食量、改变饮食习惯，选择低热量、营养素含量全面的食品，要限制高热量、高脂肪、高糖类的食品，控制零食的摄入。
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肌肉型肥胖者的肌肉纤维本身就比其他人要粗大，所以注意运动强度要适中，如果进行剧烈的运动，可以减去大量的脂肪，但同时也很容易让开始萎缩的肌肉开始发达。所以肌肉型肥胖者想要减肥瘦身，一定不要选择跳绳这一类比较剧烈的运动，还要选择一些强度适中的运动方式，比如慢跑，快走，瑜伽，同时要增长运动的时间，以达到消耗脂肪的目的。
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潘永源主任医师
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减肥刚开始快为什么
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减肥刚开始快是比较常见的情况，与饮食习惯改变、生活方式改变等情况有关。1、饮食习惯改变：患者在减肥之前，可能会经常吃油腻、脂肪含量高的食物，而开始减肥后，通常就会调整饮食，减少食物摄入量，以清淡食物为主，就会出现刚开始减肥较快的情况。2、生活方式改变：减肥的患者还会开始进行体育锻炼，有氧运动能够消耗身体的脂肪，一开始，消耗的速度通常是比较快的，因此比较容易出现减重快的情况。
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