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儿童发育期怎么减肥最有效

性别：女

年龄：9

我家孩子现在正在发育期间，但是身体有一些肥胖，所以就想要减肥，儿童发育期怎么减肥最有效？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：儿童发育期需要控制个人的饮食减肥最有效，同时还要多进行运动锻炼。
儿童在发育期间需要注意合理的饮食，可以吃一些清淡有营养的食物，不要吃过多油腻的食物，但是不要过度的节食，否则就有影响到身体的健康。如果想要减肥还要多增加运动锻炼，比如跑步或者是跳绳，燃烧体内的脂肪，达到减肥的效果。
平时要养成良好的生活习惯，能够控制体重的增加。

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