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每天跳绳会减肥吗

性别：女

年龄：31

我想要通过每天跳绳的方法进行减肥，因为最近身体肥胖了许多，每天跳绳会减肥吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：每天跳绳会减肥，也可选择光纤溶脂的方法减肥。每天跳绳属于比较常见的一种有氧运动，可以消耗热量和燃烧脂肪帮助减肥。若是肥胖比较严重，需要进行光纤溶脂，能够将脂肪溶解通过性的代谢排出，达到减肥的目的。做的时候需要保持良好的心情，如果有皮肤感染或者是化脓的现象，尽量不要选择。

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减肥每天跳绳多少下
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
减肥每天跳绳150下到200下左右可以起到减肥的效果，但是需要长期的坚持才能有效果，如果想要快速的减肥，可以通过注射瘦身针的方式。瘦身针的成分主要是肉毒素，注射后可以使肌肉萎缩，阻断肌肉与神经组织对营养物质的吸收，从而达到快速减肥瘦身的目的，术后要做好局部的护理工作。
减肥跳绳每天跳多少
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
可以跳绳30分钟左右的时候休息十分钟再继续坚持30分钟，每天早晚各一次坚持一个月就可以看到瘦身的效果。减肥跳绳是一种非常不错的减肥方式，只要坚持有氧运动一个小时以上就能够非常好的达到减肥的效果。
每天坚持跳绳减肥30分钟一个月最少能减多少斤
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
跳绳一个月能减5-10斤，但是必须节食，坚持运动，管住嘴迈开腿才可以。正常人体重指数是18-24，24-28属于超重，＞28属于肥胖。超重或者肥胖会给人体带来各种生活方式病，比如高血压病，糖尿病，高脂血症，脂肪肝等。
每天坚持一小时的跳绳能减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
每天坚持一小时的跳绳一般是能减肥的，可以缓解身体肥胖的现象。每天坚持一小时的跳绳运动，能够促进体内脂肪的燃烧，提高身体的代谢功能。如果身体肥胖情况比较严重，想在短时间内来达到减肥的目的，必要时也可以到正规医院通过水动力吸脂手术的方式来改善。同时，在减肥时要注意个人的饮食。
每天跳绳多少下能到减肥效果
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
跳绳减肥的方式是非常不错的，需要长时间的坚持，短时间内坚持效果不会特别的明显，每天大概跳2000下才能有一定消耗脂肪和热量的作用。在跳绳减肥的过程中要注意不能吃任何刺激性的食物，而且要注意不能吃高脂肪高热量的东西。
每天晚上跳绳能减肥吗？
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
每天晚上跳绳一般能减肥，但需要的时间可能会比较长。每天晚上跳绳能够促进体内脂肪的燃烧，可以减少脂肪堆积，因此有助于减肥，但是需要的时间可能会比较长。如果想要快速减肥，还可以选择医美的方式，比如抽脂手术，能够将皮下多余的脂肪进行抽抽，可以达到快速减肥的目的。
跳绳减肥会反弹吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
跳绳减肥后不会反弹。在日后的生活当中的饮食规律，生活规律，所以说如果自己的体质本身就很胖的情况下，在减肥成功之后一定要养成良好的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，坚持锻炼身体。
跳绳减肥会反弹吗？
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
跳绳减肥有可能会出现反弹的情况。身材比较肥胖有可能是因为摄入热量过多引起的，还有可能是因为经常久坐不运动导致的，可以通过跳绳的方式进行减肥，但需要长期坚持，如果一旦停止就有可能会出现反弹的情况。如果想要快速有效的减肥，而且也不反弹，可以去做抽脂手术。
跳绳减肥会减胸吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
跳绳减肥一般不会减胸，而且是一种比较健康的减肥方法。跳绳属于有氧运动，每天坚持半个小时，并且长时间坚持，可以起到燃烧体内脂肪的作用，也有助于体重的减轻，但并不会导致胸部变小，所以并不需要过于担心。如果身体比较肥胖，通常还可以通过抽脂的方式减肥，若胸部较小，可以通过丰胸方式改善。
每天3000个跳绳可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
跳绳不仅能锻炼身体，使全身细胞处于不断的运动当中，消耗人体多余的脂肪。保持塑形有很大的帮助。但是在跳绳的同时，还应当适量的控制自己的饮食，不暴饮暴食及食用含高热量的东西。多吃水果及蔬菜，相信这样是能够减肥的。但是在每天跳绳的同时，不要过度劳累。
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