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想在月子期间快速瘦身可以吗

性别：女

年龄：29

我现在正在月子期间，感觉身体肥胖比较严重，想要快速瘦身，想在月子期间快速瘦身可以吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
路会 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：想在月子期间快速瘦身一般不可以，需要注意营养的补充。本身在月经期间免疫力比较低下，因此尽量不要过度节食的减肥，导致营养吸收障碍，影响到乳汁的分泌。通常在哺乳期结束后想要进行减肥，可以通过抽脂手术的方法，利用负压的吸引能力，将身体多余的脂肪排出，达到瘦身的目的。

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怎么瘦身
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
可以通过控制饮食，增加运动量的方式进行瘦身。身材比较肥胖可能是因为摄入热量过多造成的，还有可能是因为脂肪堆积太多形成的，可以减少热量的摄入，多做一些跳绳或开合跳等可以瘦全身脂肪的动作，可以将堆积在皮下的脂肪逐渐改善，就可以达到瘦身的效果。如果觉得运动的方式见效比较慢，也可以通过吸脂手术的方式快速有效的减掉身上的脂肪。平时一定不要吃太过于油腻的食物，否则会再次形成生态肥胖的情况，影响患者的整体美观度。
坐月子期间怎么瘦身
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以适当喝冬瓜汤，冬瓜汤营养丰富且有利于消除水肿，适合想减肥而有在坐月子的产妇。如果产妇在月子期间奶水充足，质量也很好，可以适当减少喝骨头汤、鲫鱼汤、鸡汤等高热量的食物，这些容易增加脂肪引起肥胖。
产后怎么瘦身
王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
产后可以选择抽脂手术，或者是改善饮食和运动等方法都能快速瘦身。在生产之后身体肥胖比较严重，需要及时到医院进行，然后X线扫描可以准确判断皮下脂肪数量，可以针对性调整脂肪提取数量。出现局部脂肪堆积时，最好选择运动和改善饮食效果都比较好，最好选择仰卧起坐或者是俯卧撑等都可以促进体内脂肪分解和燃烧。在减肥瘦身期间还需要调整饮食，可以适当吃一些粗纤维食物，可以加快胃肠道蠕动。
产后怎样瘦身
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
产后可以通过运动或者是抽脂的方式瘦身，产后时间不同瘦身也不一样。生完孩子之后如果做减肥可能会导致，抵抗力免疫力下降还会影响子宫的正常恢复，要在生完孩子之后半年和一年左右才能进行减肥，这样能起到减肥效果，还能使子宫恢复正常。如果是通过抽脂的方式，抽脂减肥要去正规医院，根据身体肥胖程度选择适合的抽脂量和抽脂位置。在减肥时还要注意饮食，不能吃比较油腻和脂肪含量多的食物，这些食物都会导致身体肥胖。
快速瘦身方法
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
快速减肥的方法可以考虑将饮食和运动结合起来，这样的方法既健康又安全。减肥时饮食上以粗粮为主食，多吃新鲜蔬菜、水果。可以有效抑制体内脂肪增殖，消耗体内多余的脂肪。在运动方面主要进行有氧运动，例如游泳、健身、爬山、瑜伽、骑自行车等。有助于加速体内脂肪层的流动，加快脂肪的消耗速度，达到减肥瘦身的效果。建议求美者一定要按照以上科学的方法来进行减肥，而且必须要长期坚持下来，只有这样才能够达到瘦身的效果。
如何能快速瘦身
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
可以通过埋线减肥来快速瘦身，效果比较不错。埋线减肥通常在身体穴位埋入蛋白线，能够起到疏通经络的效果，而且还能够抑制胃肠道吸收以及消化，能够加快身体代谢，促进脂肪分解，可以快速达到瘦身的效果，但是在减肥后还要合理饮食，并且还要适当的进行体育锻炼，避免出现反弹的情况。
想在月子期间快速瘦身可以吗
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
想在月子期间快速瘦身一般不可以，需要注意营养的补充。本身在月经期间免疫力比较低下，因此尽量不要过度节食的减肥，导致营养吸收障碍，影响到乳汁的分泌。通常在哺乳期结束后想要进行减肥，可以通过抽脂手术的方法，利用负压的吸引能力，将身体多余的脂肪排出，达到瘦身的目的。
怎么才能瘦身
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
瘦身一般可以通过穴位减肥或者是埋线减肥的方式，也可以选择局部吸脂或者是光纤溶脂等方式治疗。光纤溶脂通常是采取等离子的光热现象，迅速锁定于脂肪的部位，帮助脂肪在吸收能量后出现脂肪快速分解和液化的期限，并且随着自身的代谢排出体外，从而达到减肥副作用的效果。要使用弹力绷带绷紧可以起到局部塑形和紧致的效果。在日常生活期间要减少暴饮暴食的现象，避免吃油脂和油腻性的食物，多进行有氧的运动。
怎么瘦身快
卿勇副主任医师
整形美容四川大学华西医院三级甲等
瘦身快一般需要选择抽脂手术的方法，同时还要控制好饮食。身体肥胖可能会导致脂肪堆积在臀部或者是腹部，有些人会出现大腿部位，因此需要通过抽脂手术的方法能够对局部瘦身的效果是比较好的，同时还可以打造S身材。预防肥胖出现反弹的现象，要避免暴饮暴食或者是吃一些高热量或者是高脂肪的食物，每天适当的做一些运动锻炼。平常多吃些蔬菜和水果，能够促进肠道的蠕动，防止出现便秘现象，多喝些热水。
怎么瘦身快
王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
瘦身比较快的方法主要包括全身吸脂，也可以通过注射溶脂针或者是锻炼身体来进行减肥。全身吸脂是属于目前减肥比较快速的一种方式，主要是采用了细小的针头，将体内多余的脂肪给吸出一部分来达到减肥的目的，在经过减肥之后，可以塑造比较好的身材，能够让身材看起来显得更加优美。但是吸脂过多的情况下，有可能会导致皮肤组织受到损伤。减肥期间还应该适当参加一些有氧运动，有利于体内脂肪燃烧，防止体重出现反弹。
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