性别:女
年龄:26
问题分析:最有效的食疗可以适当的喝一些小米粥,并且加上吃苹果,能够达到比较好的减肥效果。但是如果身材肥胖的情况较严重,只是通过吃一些食物或者食疗的方式并不能够达到完全减肥的目的,通常需要采取抽脂的方式减肥,通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出,也能够达到快速瘦身的效果。