首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

怎么样减掉肚子的赘肉

性别：女

年龄：32

我的肚子上有很多的赘肉，看起来比较胖，所以我想要进行减肥，怎么样减掉肚子的赘肉？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
任冲 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：减掉肚子的赘肉可以通过运动的方法进行减肥，并且也可以做抽脂手术。运动减肥可以选择转呼啦圈或者是慢跑，从而促进身体的脂肪燃烧能够起到比较好的作用。抽脂手术需要通过负压引力的方法将皮下的脂肪抽出，在短时间内就能够看到明显的效果，并且还能够塑造体型，减肥期间需要注意保持合理的饮食。

展开全部
相关推荐
跑步减肚子的赘肉要多久才行
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
大概3-6个月才会有效果，而且要坚持跑步时一定要脚尖着地，脚尖着地可以保存更多体力，同时脚尖着地可以减少对关节和骨骼的影响，小幅度的步伐才更能燃烧脂肪，小跑可以让脚踝、膝盖关节和臀部协调运动起来。从而减少对单个关节的损害。
手术切除肚子的赘肉要多少钱
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
手术切除肚子的赘肉需要5000元到2万元不等，具体也与肚子上的赘肉多少有关。肚子上的赘肉并不是特别的严重，在做手术切除的时候价格也会相对的便宜些，大概在5000元。如果肚子上的赘肉比较严重，在切除的时候操作难度比较大，价格会相对的贵一些，大概在2万元。在切除肚子上赘肉之后，需要做好护理工作。
怎么去掉肚子的赘肉
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
通常可以采取抽脂手术的方式去掉肚子的赘肉，能够达到相对快速的去除效果。抽脂手术通常是利用负压吸引器，将腹部多余的脂肪组织抽出体外，然后再穿上弹力塑形衣帮助恢复和塑形，能够让肚子上的赘肉相对快速的消失，提升个人形象。在抽脂后要注意清淡合理的饮食，短期内不要让伤口处沾水。
怎么样才能减掉肚腩
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
减掉肚腩通常可以到正规的美容医疗机构，采取设备溶脂瘦腹部的方式进行改善。射频溶脂瘦腹部通常是利用电脑精准操作后，然后将腹部做个小切口，通过探头深入皮肤底层，从而使体内的多余脂肪少量多次的抽出体外，使腹部的肌肉快速的达到萎缩的状态，因此可以在短时间内达到瘦肚腩的效果。
怎么样才能快速减掉脸上的肉
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减掉脸上的肉通常可以合理调整饮食进行改善，并且也可以注射溶脂针进行治疗。脸上肉多可能是由于长期暴饮暴食导致脂肪量过多引起的，通常可以合理调整饮食进行改善，能够起到收敛的作用，若是效果不明显，还可以通过注射溶脂针的方法进行改善，通常能够将脸上脂肪进行消耗，从而起到瘦脸的功效。在日常生活中一定要做到饮食清淡，尽量不要暴饮暴食。
怎么样减掉大肚腩
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
减掉大肚腩选择超声溶脂的方式，效果比较好。超声溶脂通常是利用美容仪器所释放出的超声波能量，能够精准的定位于皮下脂肪层，然后使皮下的脂肪升温溶解，并且随着人体排出体外，以此可以快速减掉大肚腩。在日常生活中也要注意控制饮食，尽量不要食用高脂肪以及高热量的食品。
怎么样减掉肚子上的赘肉
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
减掉肚子上的赘肉的方法比较多，一般包括抽脂或者手术切除方法。如果肚子上的赘肉不是特别多，通常可以采取抽脂的方式，然后将肚子上多余的脂肪进行吸出，从而可以达到瘦身的作用。但若肚子上的赘肉比较多，则通过抽脂的方式可能起不到太大效果，可以采取手术切除的方法将多余的脂肪进行切除，也可以达到瘦肚子的作用。日常也要注意调整饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，但尽量不要食用高热量的食品。
怎么样减掉胸部脂肪
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
掉胸部脂肪可以通过运动锻炼的方式来改善，也可以做吸脂手术。如果想要减掉胸部的脂肪，需要多进行运动锻炼，比如跑步或者是骑单车以及练瑜伽等等，通过运动锻炼的方式能够减掉脂肪，但是需要每天坚持运动锻炼。必要时也可以到正规的美容机构做吸脂手术，能够得到比较好的瘦胸效果，但是要有专业的医生来操作，以免产生不良的影响。在平时要注意局部的卫生，短时间内不要碰水，以免出现感染或者是发炎的情况。
怎么样才减掉肉
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
一般可以通过运动锻炼的方式来减肥，也可以做吸脂手术。如果想要达到减肥的效果，就要多进行运动锻炼，比如散步或者是慢跑以及游泳等，但是每天需要坚持运动锻炼一个小时左右的时间，才能够达到比较好的减肥效果，每天坚持运动锻炼。如果想要尽快的瘦下来，可以做吸脂手术，通过手术的方式能够将体内多余的脂肪抽出来，减肥的效果是比较明显的。但是要有专业的医生来操作，以免出现皮肤松弛的效果。减肥期间要注意个人的饮食，不要吃过于油腻的食物，以免出现反弹的情况。
怎么样才能把肚子上的赘肉减掉
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
通过吸脂或者激光冷冻溶脂能把肚子上的赘肉减掉，但是要注意配合运动和饮食规范。通过吸脂手术，负压的方法，吸出腹部的脂肪，来使腹部赘肉消失。也可以通过激光冷冻溶脂，来使腹部的脂肪减少，来达到肚子上的赘肉减掉的效果。但是要尽量减少吃甜食，吃动物脂肪，吃主食，多吃新鲜蔬菜水果，使摄入能量减少才能把肚子上的赘肉减掉。建议去正规的医院进行手术，手术后要注意休息，身体恢复后要注意不要暴饮暴食，注意饮食规范，坚持运动。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科