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吃什么瘦身最快最有效减肥

性别：女

年龄：32

从生完孩子以后，我的身体就很胖，想要通过饮食的方法来达到最快最有效的减肥效果，吃什么瘦身最快最有效减肥？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
章庆国 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：瘦身最快最有效的减肥食物通常是没有的，食物减肥只能够达到辅助减肥的作用，达不到快速的目的。平时经常吃热量高的食物会导致肥胖的现象发生，要想快速的达到减肥瘦身的效果，可以在三甲医院做埋线减肥治疗，埋线是利用可吸收的蛋白线，埋入在身体相对应的穴位中，通过对穴位刺激来达到燃烧脂肪和抑制食欲的作用，最终达到减肥目的。在减肥期间要注意饮食，不要吃热量高的，以免影响到治疗效果。

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吃什么瘦身最快最有效减肥
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
瘦身最快最有效的减肥食物通常是没有的，食物减肥只能够达到辅助减肥的作用，达不到快速的目的。平时经常吃热量高的食物会导致肥胖的现象发生，要想快速的达到减肥瘦身的效果，可以在三甲医院做埋线减肥治疗，埋线是利用可吸收的蛋白线，埋入在身体相对应的穴位中，通过对穴位刺激来达到燃烧脂肪和抑制食欲的作用，最终达到减肥目的。在减肥期间要注意饮食，不要吃热量高的，以免影响到治疗效果。
吃什么最减肥 瘦的最快
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
想要减肥瘦的快一些，在平时饮食上可以选择一些比较清淡和容易消化吸收类的食物。通常可以多吃一些膳食纤维含量比较高的饮食，比如红薯或者是芹菜，另外也可以配合一些苹果、香蕉、火龙果、青菜等，这些食物能够促进胃肠蠕动，加快体内对的热量和油脂排出。但是对于身体严重肥胖者，需要通过吸脂手术的方式来达到快速减肥的目的。在减肥过程当中还要多做一些有氧运动，每天要坚持一个小时左右的运动锻炼，有利于减肥。
减肥吃什么能不瘦胸
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥吃含优质蛋白质的食物能不瘦胸，比如牛奶和鸡蛋。在减肥的时候，由于消耗了比较多的热量和脂肪，在体重减轻的同时，还有可能会出现胸部缩水的情况，属于一种正常的生理现象，如果在减肥之后出现了胸部变小很多的情况，并且影响了身体的美观，可以考虑通过做丰胸手术的方法进行改善，比如注射玻尿酸或者是自体脂肪填充。丰胸手术具有较大的风险性，还需要慎重选择医院，并且还需要根据个人的情况选择合适的措施。
减肥吃什么主食瘦的快
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以吃燕麦，燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点，富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。也可以多吃红薯，红薯中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。
月经期间吃什么瘦身最快
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期间减肥有效方法有：饮食均衡、不要过度运动、可以吃些高纤维食物，比如糙米、燕麦、蔬菜及水果，吃些维生素B类食物，比如南瓜、牛奶、胡萝卜等，多吃些高钾食物，比如香蕉，但月经期抵抗力较弱，不建议减肥，经期可以服用一些营养品或者温补品，不建议服用寒凉食物，若特别想减肥，可以经期结束后多运动，不要节食，因为营养不良可能会引起闭经。
吃什么菜减肥瘦得最快
孟妍副主任医师
其他山东省立医院三级甲等
吃一些热量低，富含高纤维的新鲜蔬菜最减肥瘦的最快，如菠菜、白菜、生菜、豆腐等对于减肥人士来说，饮食合理是非常重要的。选择一些低脂肪的食物是必须的。但是同时也需要保证身体所需营养。减肥人士可以选择吃一些杂粮，如黑米、糙米等，也可以选择吃一些蔬菜，如菠菜、油菜等，还可以选择吃一些豆制品，如豆腐、豆皮等。这些食物的热量比较低，有利于达到一定的减肥效果，减肥期间要少吃一些油炸食物。
吃什么减肥药瘦身
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
一般吃促进脂肪代谢的减肥药瘦身比较好，但是这种方式可能会危害身体的健康。通过吃减肥药的方式会增加脏器的负担严重的时候还会引起疾病的发生，一般不建议通过吃药瘦身可以通过局部抽脂的方式或者调节饮食的方式，瘦身饮食的时候多吃一些含蛋白质和微量元素高的食物，能够促进皮肤的代谢，达到瘦身的目的。瘦身期间一定要多运动，而且还不可以吃高热量高脂肪的食物，否则会影响瘦身的效果。
吃什么减肥药瘦身
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
一般吃减肥药起到瘦身的效果微小，而且还有可能会对身体健康造成不利的影响。如果身体比较肥胖，多数是因为不良的饮食结构所引发的，还有可能是缺乏运动锻炼的原因，在出现身体肥胖的症状，通常可以通过注射种植针的方法进行减肥，并且还可以通过做抽脂手术的方法减肥。最好不要盲目的服用减肥药物，以免起不到减肥的效果，还对身体健康造成影响。平时还要改善饮食结构，最好不要吃一些高脂肪以及高热量的食物，以免导致脂肪堆积。
吃什么减肥药瘦身快
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
大多数吃正规厂家出售的减肥药瘦身快，能一定程度上缓解身材比较肥胖症状。正规厂家出售的减肥药相对于安全性较高，用药以后有利于加快体内新陈代谢和血液循环，从而使体内的脂肪和热量燃烧，达到减肥瘦身的效果，减肥药里面通常含有激素的成分较高，有可能会使身体出现反弹，肥胖程度较严重时，可以通过抽脂的方法快速瘦身，减少反弹的几率。平时要避免过多摄入含脂肪和热量较高的食物，饮食要以清淡粗纤维为主，有利于瘦身维持。
多吃什么可以减肥瘦身
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果患者在减肥，可以多吃一些燕麦、香蕉、冬瓜等食物，有利于减肥的效果。燕麦是一种热量低的食物，并且有很强的饱腹感，能够减少其他食物的摄入。而香蕉具有一定的促进消化的作用。而多吃一些冬瓜能起到利尿、消水肿的效果。虽然患者可以适当地多吃一些这些食物，但是不要吃得过多，以免造成消化道的不适。另外，患者也可以采取埋线的方式，埋线是将蛋白线埋入穴位并留存一定时间，可以长期刺激穴位，通过疏通人体经络、促进身体代谢、增加能量消耗、促进脂肪分解来达到减肥效果。
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