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怎么减去脂肪酸

性别：女

年龄：30

我感觉身体比较胖，所以我想要减去体内的脂肪酸，怎么减去脂肪酸？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
任冲 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：减去脂肪酸可以选择运动的方式进行改善，如果效果不好也可以做抽脂。运动可以选择有氧运动，比如慢跑或者是跳绳，从而促进身体内的脂肪燃烧。抽脂手术的效果是比较好的，而且见效也比较快，可以利用吸脂管将皮下多余的脂肪抽出，治疗以后还要注意做好局部的护理措施。

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反式脂肪酸有哪些
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
反式脂肪酸一般包括氢化的植物油或者是人工黄油，可能减肥的效果并不是很明显，必要时需要进行吸脂手术。吸脂手术减肥采取负压的吸引能力或者是水动力原理，将脂肪排出达到瘦身的效果，手术时要保持创面的清洁和卫生，避免有油脂残留。平常不能长时间熬夜或者是看电子产品，保持规律的作息。
什么是游离脂肪酸
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
游离脂肪酸简称FFA，存在于人体内的脂质，大致可以分为胆固醇、中性脂肪、磷脂质等3种，游离脂肪酸是中性脂肪分解成的物质。当肌肉活动所需能源肝糖耗尽时，脂肪组织会分解中性脂肪成为游离脂肪酸来充当能源使用。
透明脂肪酸是玻尿酸吗
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
透明脂肪酸是玻尿酸，通常可以用于整形。透明脂肪酸通常是指玻尿酸的学名，玻尿酸是生活中的俗称，两者属于一种物质。玻尿酸通常能够用于填充面部可以改善面部的轮廓，而且也可以用于隆鼻或者是丰胸，可以改善胸小或者是鼻梁凹陷的现象。而且玻尿酸对于改善皮肤干燥或者是皮肤皱纹等问题，也能起到一定的作用。平时要注意做好皮肤的护理工作，能够减少皱纹等情况，而且使用玻尿酸的时候要选择一些质量比较好的玻尿酸。
透明脂肪酸是玻尿酸吗
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
透明脂肪酸一般是玻尿酸，安全性通常会相对比较高。玻尿酸是目前比较常用的产品，可以用于整形或者是填充，对于改善脸颊凹陷等情况能够达到比较好的效果，而且也能够减少排异或者是过敏反应。但是玻尿酸注射以后可能会被人体逐渐的吸收，因此维持的时间可能会比较短，一般在半年到一年左右，通常与自身的体质等因素有一定的关系。恢复期间通常需要注意保持饮食清淡，不要吃一些辛辣刺激性的食物，以免对恢复带来影响。
游离脂肪酸偏低是怎么回事
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
游离脂肪酸偏低是因为人体内的糖类脂肪因子代谢消耗过多，常见于糖尿病、甲状腺系统疾病，糖尿病病史较长的人由于长期服用降糖药物，身体内的脂肪含量代谢过多，导致身体内游离的脂肪酸偏低。
饱和脂肪酸的功效与作用
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
饱和脂肪酸是构成脂质的重要组份，在日常的饮食中，饱和脂肪酸主要存在于动物的脂肪和乳脂中，大量研究表明，饱和脂肪酸会增加身体内某种酶类的活性，使胆固醇的合成增加，提供人体生命活动所需要的能量，如果饱和脂肪酸的摄入不足，将会导致血管脆性增加，容易造成脑出血，贫血等疾病。
饱和脂肪酸的危害
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
饱和脂肪酸易导致血胆固醇的升高，引起心脏病的危险；多不饱和脂肪酸能保护心血管，但是比例过高时，易被氧化产生过氧化物质，造成身体其他的伤害；单不饱和脂肪酸既没有饱和脂肪酸的坏处，又可避免多不饱和脂肪酸过氧化的情况。
反式脂肪酸可以减肥吗
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
反式脂肪酸一般不可以减肥，需要采取科学的方法进行减肥。反式脂肪酸并起不到减肥的效果，可以采取埋线减肥的方法进行治疗。通常在人体相应的穴位埋入羊肠线，能够起到疏通经络和加快能量消耗的效果，可以加快体内的血液循环，能够促进脂肪分解，可以达到瘦身的效果。日常还要合理饮食，避免出现反弹的症状。
哪些食物中的饱和脂肪酸含量高吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
牛油、羊油、猪油饱和脂肪酸含量高，饱和脂肪酸多存在于动物油脂，饱和脂肪酸的典型代表就是硬脂酸和棕榈酸。这两种脂肪酸，颜色乳白，质地较硬，但是几乎所有食物中都含有饱和脂肪酸。
溶解脂肪酸会不会有危害
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
溶解脂肪酸不一定会有危险。溶解脂肪酸可以很好的达到减肥的效果，如果局部身材比较肥胖，可以去专业的美容院，通过溶解脂肪酸的方式来改善，但是如果术后不注意护理，可能会出现轻微发红的情况。在术后要做好护理，而且在出现发炎以后要及时的进行消炎处理，也可以使症状缓解。
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