5个月宝宝辅食怎么选

十一个月的宝宝可以吃一些流食，比如粥、面条、肉、蔬菜、蛋类、鱼肉、豆制品、水果等。但是添加辅食要循序渐进，从泥状食物到末状食物，再到碎状食物，每一种食物都要逐渐添加，每一种食物都要有一个适应期，不能一次性添加太多，以免影响宝宝的消化功能。宝宝的胃肠道功能会逐渐发育，一般在十一个月左右就能吃很多辅食了。

一般情况下，4个月宝宝辅食有谷类食物、蔬菜、水果等，具体内容如下：1.谷类食物：4个月宝宝一般单纯的母乳喂养往往无法满足发育的需要，需要逐渐添加辅食以补充营养，常见的辅食为谷类食物，家长可制作小米粥、玉米粥等流质食物以促进宝宝吸收。2.蔬菜：家长可以适当给3个月宝宝添加一些蔬菜，如菠菜、西红柿、胡萝卜等，这类蔬菜营养价值较高。3.水果：适合4个月宝宝食用的水果主要有苹果、香蕉、橙子、梨等，家长可少量多次地给宝宝喂食。

5个月宝宝辅食做法如下：5个月的宝宝，如果是母乳喂养的，那么在这段时间内不要添加任何的辅食，因为孩子的消化道尚未完全发育，添加辅食会导致胃肠道疾病，比如胃肠炎、肠梗阻等。如果宝宝是喝奶粉长大的，可以适当加些食物，比如小米熬粥，多喝水，可以把蛋黄放入适量的温开水稀释后给宝宝喝，也可以用米粉，在米汤，蛋黄，或米粉中加入肝粉，鱼松，肉松，各种蔬菜汁，这样可以保证营养平衡，平时还可以多给宝宝多喝些水果泥，这些水果泥可以补充人体所需的微量元素，有助于孩子的身体健康和发育。

九个月宝宝能吃的辅食比较多，多以易消化、半流食为主。宝宝从四个月开始就逐渐添加辅食了，当宝宝九个月的时候，就可以适当的添加半流质辅食，而且六个月开始宝宝的乳牙逐渐萌出，可以对食物进行初步的咀嚼，对于柔软的固体食物能够嚼碎，从而有利于胃肠道吸收。但宝宝的胃肠功能还未发育完善，所以，宝宝能吃的辅食，宜清淡，以易消化、半流食为主，如面条、鸡蛋羹、瘦肉粥、小米南瓜粥、薏米红枣粥、珍珠汤、蔬菜粥、豆腐脑、鸡蛋泥等。

10个月宝宝辅食一般有以下几种：10个月龄的婴儿，身体成长快，代谢能力强，需要更多的营养素。补充食物对于孩子的生长非常的关键。补充食品的质量和数量要随孩子的消化情况而定，应按照以下几个步骤：由轻到重、由轻到重、由轻到重、由单一到多种向固态转变。可以吃稀粥、软饭、烂面条、碎肉、碎菜和少量的瓜果。最好不要饮用蜂蜜或糖类的饮料，也不要饮用水果和食盐。选择新鲜、优质、无污染的食品作为辅助食品，要煮熟煮透再吃，以免污染食品，对孩子的身体造成不良的危害。

5个月宝宝辅食可以吃一些糊状或者泥状的食物。糊状的食物包括小米粥、米糊等，泥状的食物有水果泥、蔬菜泥，5个月的宝宝肠胃功能还比较弱，吃这些东西比较好吞咽，也比较好消化，而且还可以补充身体所需的营养。平时在给宝宝添加辅食的时候，不可以一次性喂太多，也不可以吃过凉的食物，还需要注意卫生，以免导致出现不良的现象。

6个月的宝宝可以选择吃一些柔软易消化的辅食。6个月的宝宝消化能力还比较弱，适当的添加一些柔软易消化的辅食，能够补充身体所需的营养，有利于促进宝宝的健康发育，比如可以添加一些米粉、小米粥、蛋黄、果蔬泥等。在给宝宝添加辅食的时候需要定时定量，不可以一次性喂太多，以免导致消化不良，也不可以吃寒凉的食物，否则会引起腹泻。

8个月的宝宝辅食可以选择吃一些含蛋白质和维生素丰富的食物。8个月的宝宝辅食可以吃的含蛋白质的食物有牛奶、藕粉、鱼肉。含维生素的食物有蔬菜泥、水果泥、青菜面，8个月的宝宝如果单靠母乳喂养或者喝奶粉已经不能满足身体所需的营养，所以要适当的添加辅食，不仅有利于补充身体所需的营养，还可以提高免疫力，对宝宝健康发育也有很大的帮助。

通常情况下，八个月的宝宝辅食做法有添加苹果、核桃等食物。具体情况分析如下：1.苹果：苹果为蔷薇科苹果属植物，含有胡萝卜素、果胶、维生素C等营养物质，此外苹果含有膳食纤维，具有益胃、生津等功效，对于津少口渴、脾虚泄泻、食后腹胀等症状能起到辅助治疗的效果，家长可以在八个月的宝宝辅食中添加苹果，可以为宝宝补充维生素。2.核桃：核桃是胡桃科胡桃属植物，富含蛋白质、氨基酸、维生素E、叶酸等营养物质，有补脑、健胃等作用，长可以在八个月的宝宝辅食中添加核桃，可以促进宝宝大脑的发育。

可以给宝宝添加水果和牛奶，在主食方面，浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。缤纷红薯粥，食材：白米30g、红薯半个。做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。