性别:女
年龄:36
问题分析:晚上可以吃一些蔬菜水果等食物,并且也可以喝牛奶,能够预防肥胖。这些食物当中含有一定的维生素或者是蛋白质,但是脂肪以及热量含量是比较低的,因此不会有影响。身体肥胖可以通过有氧运动等爆发性减肥,并且也可以做抽脂手术,平时还要注意保持合理的饮食,从而达到比较好的效果。