肩膀和胳膊疼，疼了一个星期，

脖子和肩膀之间凸起的治疗方法如下：1、冷敷、热敷：冷敷有利于减少扭伤部位的出血以及创伤反应，还能缓解疼痛、防止疼痛蔓延至周围部位。热敷有利于活血化瘀、促进颈部的血液循环、疏通运行。2、注意休息，避免劳累，可以服用一些止痛药物，首选布洛芬、对乙酰氨基酚等镇痛、抗炎类药物进行缓解，也可选用外用药，如扶他林、氟比洛芬进行局部涂抹。

胳膊和肩膀的关节疼痛可能是年龄增大、外伤、严重等原因引起的。如果手臂和肩膀部位有疼痛，那么很有可能是因为、年龄增大、外伤关节炎。因为手臂和肩膀是上肢的重要部位，如果出现了这种疼痛，就会对上肢的正常活动造成很大的影响。首先要去医院全面的检查，再进行相应的治疗。如果没有经过详细的检查，只采用药物，那么一旦用错了药，不仅会加重病情，而且还会增加治疗难度。关节炎的患者可以服用一些中药活血化瘀的药物，在治疗过程中尽量减少手臂和肩膀的活动，尽量避免在疼痛的地方用力。

一般情况下，肩膀和脖子疼可能是肩周炎、颈椎病等原因引起的，患者应对症来治，具体内容如下：1.肩周炎：如果患者患有肩周炎，多有肩部疼痛、活动受限等症状，这些不适症状可能会对患者的脖子产生影响，使患者感觉脖子疼。患者可以遵医嘱使用氟比洛芬巴布膏等药物来进行治疗。2.颈椎病：长期伏案工作可能会引起颈椎病，患者多有肩颈疼痛、僵硬等不适症状，此时，患者应避免长时间使用手机和电脑，可以遵医嘱使用颈舒颗粒、布洛芬分散片等药物来治疗。

通常来说，肩膀和胳膊酸痛可能是肩关节疾病导致的。肩和手臂的酸痛，主要是因为肩关节的问题导致的，例如肩峰下撞击综合征、肩袖撕裂等。肩峰下滑囊炎、腱袖肌腱病等，都会导致肩部和上臂的广泛的疼痛。肱二头肌的长头肌腱炎可导致肩部的前部疼痛。如果有一个多月以上的肩、臂痛需要去医院做个全身检查，通过对肩位X线片及MRI进行诊断，以明确其原因。

肩膀和胳膊疼可能是肩周炎、肌肉劳累等因素导致的。一、肩膀和胳膊疼可能是肩周炎造成的，需要到正规的医院做进一步的检查，确诊后可以采用中医烤电、针灸等方法进行，同时需要进行肩关节的运动锻炼。而、肩膀和胳膊疼可能是因为肌肉劳累造成的，可以用云南白药等活血化瘀的药物改善症状，如果长期没有好转，则需要前往医院就诊。

肩膀疼可以挂骨科。肩部的韧带、滑囊因受炎症刺激而发生粘连，从而影响到肩关节的运动，造成上举困难。冈上肌腱发炎时，会出现疼痛、手臂抬不起来的情况。如果可以通过短期休息、药物等方式来缓解。如果持续的时间比较长，导致关节功能受到限制，需要及时就医。当肩部疼痛时，需要在医生的指导下做出明确的判断，然后针对不同的原因选择相应的治疗方法。

一般情况下，颈部和肩部中心疼，主要是由于颈椎病引起的，这时候需要去医院做CT和3D重建，确定了颈椎的病灶，确诊之后可以口服金乌骨通胶囊、金骨莲胶囊等活血化淤的药物。还可以口服一些有营养神经的药物，比如甲钴胺胶囊、谷维素片等，如果出现剧烈的疼痛症状，可以口服对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊等止痛药，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。

颈椎和肩膀痛应及时就医，注意调整体态，可以使用药物进行治疗。颈部和肩部有痛感可能是颈椎病引起的，要注意保持良好的坐姿，不要低头，不要让自己的枕头过高过柔，不要长期面对着电脑和手机，要进行一些体育活动。可以服用洛索洛芬钠、氨酚曲马多、抗肌抽搐的药物进行治疗，比如盐酸乙哌立松。还可以做一些肩膀和颈部的康复功能训练，可以先做一些热敷和烫洗，然后逐步进行，尽量不要使用暴力。

一般情况下，如果患者出现颈子和肩膀痛的症状，可能是慢性劳损、疾病等原因引起的。患者肩颈部位长时间负重、伏案工作、长时间低头等原因导致肩颈部位慢性劳损，从而出现颈子和肩膀痛的症状。如果患者患有颈椎间盘突出症，由于颈椎关节突出压迫神经，从而出现颈子和肩膀痛的症状。建议患者及时前往医院进行检查，明确病因后对症处理。注意不要盲目用药，应遵医嘱用药，以免延误病情。

如果是排卵期，出现乳头都胀痛是正常的，不要过于紧张，主要就是因为排卵期体内的激素水平增高导致的。如果不放心，可以去医院乳腺外科做一个乳腺彩超看一下，看看乳房有没有增生的症状出现。来说，是不需要特殊的处理的。