我有糖尿病，血糖也比较稳定，但是天天睡不着觉，呼吸

糖尿病失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此，晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，养成良好的饮食生活习惯。也可以在指导下适当口服调节神经，安神的药物。

糖尿病跟睡不着有关系。对于糖尿病患者来说，如果出现失眠，往往说明血糖控制不理想，即糖尿病可能与失眠有一定关系。这是因为睡眠是神经系统的重要环节。如果患者已经有一定程度的神经系统疾病，包括周围神经病变、中枢神经病变和脑血管疾病，那么整个睡眠质量都会受到一定程度的影响。与普通人群相比，糖尿病患者更容易患有神经系统疾病。因此，糖尿病患者理想地控制血糖非常重要，不仅可以改善“三多一少”的症状，还可以尽可能地改善失眠。否则，如果患者睡眠质量差，就会形成恶性循环，导致患者的代谢紊乱更加明显，不利于患者病情的控制。

糖尿病失眠可能是因为糖尿病的并发症，患者的身体不适导致睡不着觉。糖尿病的一些并发症，可能会出现皮肤瘙痒，还有糖尿病足、脚痛、夜间静息疼痛难忍、严重影响睡眠的患者，在这些方面可能引起失眠。治疗上要积极控制血糖，无论是口服降糖药还是胰岛素，都要将患者血糖控制在理想状态。出现并发症也要积极治疗，给予营养神经的药物治疗，或改善下肢血液循环，必要时换药镇痛治疗。

糖尿病患者晚上睡不着觉。首先，最好调整自己的生活方式。白天糖尿病患者可以多参加团体活动和户外运动，有助于晚上的睡眠。晚上睡觉前，建议糖尿病患者不要看太刺激的电视节目，不要听舒缓的音乐，也不要玩手机，逐渐入睡。睡前糖尿病患者可以进行瑜伽活动，拉伸身体，提高睡眠质量。如果晚上真的睡不着觉，必要的话可以在专家的指导下添加睡眠辅助药。

有些糖尿病患者会失眠。可能与糖尿病患者血糖控制不好有关，也可能是长期高血糖对脑血管和脑神经的影响所致。如果糖尿病患者长期失眠，晚上睡眠不好，对血糖的控制是不利的，容易导致空腹血糖升高。因此，糖尿病合并睡眠患者应尽可能治疗。第一、糖尿病患者晚上要晚睡，10-11点入睡。也可以口服改善睡眠的药物。安定可以选用西药，可以明显改善睡眠。还有中成药，也可以改善睡眠。

指导意见：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。气血不足以养心，则会使得心神不安，容易失眠多梦，可以用柏子养心丸和枣仁安神颗粒，安神补脑液来治疗。工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;身体机能发生了下降，人体自动发送信号给大脑，疲倦信号立即传达全身，睡眠发生，即使在嘈杂，晃晃悠悠的公交车上我们都可以睡着。

糖尿病人夜间低血糖是引起失眠的一个主要原因，失眠不严重的失眠可以短期使用一些安眠药，但切不可依赖药物，少吃不易消化的食物，饮食清淡易消化的食物，不要吃油煎炸的食物，定期测量血糖，根据检查的情况合理的处理。

问题分析：你好，这种情况建议先不吃降糖药，主要饮食控制。意见建议：平时都应该注意：控制体重,最好是控制在标准体重范围内;注意饮食,如低脂饮食,不要吃含胆固醇过高的食物,如动物内脏,蛋黄等,尽量不要吃含糖量高的食物,戒烟酒,清淡饮食,要有良好的作息时间,生活方式;适当的运动.

指导意见：请问你血糖控制的怎么样啊？就算有糖尿病的话，一般血糖如果控制得稳定也很少会发生你所描述的情况的，如果控制不稳定的话会引起末梢血管的损伤以及末梢神经的病变，是可以引起你所说的这些表现的。

指导意见：你好，根据你提供的信息这个可能需要考虑服用一些安眠药或者右佐匹克隆看看。