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产后胳膊粗怎么瘦下来

性别：女

年龄：25岁

生完宝宝之后我发现自己的胳膊变得越来越粗了，想一定要快速瘦下来，产后胳膊粗怎么瘦下来？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李海东 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：产后胳膊粗想要瘦下来可以通过做吸脂手术的模式，但是不能够在母乳喂养的过程当中做吸脂手术。如果女性在分娩之后有暴饮暴食或者是缺乏运动锻炼的情况，可能会使身体变得比较的肥胖，不仅会出现胳膊变粗的情况，也有可能会造成大腿变粗和腰腹部变肥胖，可以根据个人的情况来循序渐进的做一些运动锻炼，不仅能够快速减肥，也可以使精神面貌得到比较明显的改善。生产之后还需要加强局部皮肤护理，不要使身体过度的劳累。

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瘦了脸颊会不会瘦
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
减肥脸部可能会瘦，但是效果会不太明显。在减肥时全身脂肪都会出现减少的现象，所以脸部也可能会变瘦，坚持一段时间才能看见效果，如果想要短时间让脸部变瘦，可以通过吸脂的方式，利用负压吸引力的方法，将脸部多余的脂肪吸取出来，可以达到迅速瘦脸的目的，在做吸脂手术时要遵循少量多次的原则，以免对身体造成影响。在日常中养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，减少高脂肪、高热量食物的摄入。
怎么能瘦胳膊
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
要想胳膊瘦下来，选用抽脂的方法来打的效果。抽脂就是把这个体内的那些脂肪，尽快的给吸附出来，达到这个减肥的功效，但是这个也是有很大的副作用，在做完抽脂手术后，一定要做好局部的消炎工作，定时换药可以有效的预防局部出现红肿的现象。如果是想要减肥，最安全的方法就是应该要管住自己的嘴巴，然后迈开自己的推，饮食方面就一定要吃的比较清淡-点，平时也要多多的去运动之类的。术后注意保持创口干净，不能吃辛辣刺激的食物，忌烟酒。
怎样瘦副乳瘦胳膊
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
瘦副乳瘦胳膊通常可以多锻炼身体，控制饮食或是注射肉毒毒素。副乳和胳膊粗多数是由于身体过于肥胖引起的，通常可以通过锻炼或者合理控制饮食的方法进行减肥，从而起到瘦胳膊和瘦副乳的效果，若效果不明显，也可以通过注射肉毒素的方法进行治疗，能够起到瘦身的作用。但是在此期间一定要做好护理工作，以免出现感染。
怎样瘦小腹
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
目前看来，吸脂可以很有效的瘦小腹。小腹的脂肪是因为皮下脂肪堆积。由于皮下脂肪堆积，吸脂可用于塑造小腹。吸脂是解决身体某些部位脂肪堆积的有效方法。吸脂减肥的方法是用针把体内多余的脂肪抽出来。针眼很小，长期基本看不到针眼痕迹。与运动、饮食调整、药物减肥等方法相比，这种减肥方法更可靠，不易复发。建议求美者手术治疗选择正规的医美机构，术后注意伤口护理，防止伤口感染。拆线前避免剧烈运动，术后2周加强体育锻炼，平时多注意休息。
产后胳膊粗怎么瘦下来
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
产后胳膊粗想要瘦下来可以通过做吸脂手术的模式，但是不能够在母乳喂养的过程当中做吸脂手术。如果女性在分娩之后有暴饮暴食或者是缺乏运动锻炼的情况，可能会使身体变得比较的肥胖，不仅会出现胳膊变粗的情况，也有可能会造成大腿变粗和腰腹部变肥胖，可以根据个人的情况来循序渐进的做一些运动锻炼，不仅能够快速减肥，也可以使精神面貌得到比较明显的改善。生产之后还需要加强局部皮肤护理，不要使身体过度的劳累。
断奶后会瘦吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
断奶后会瘦的，因为喂奶期间体内雌激素水平高，雌激素容易囤积脂肪。女性哺乳期吃量大，同时提供两个人的能量供宝宝生长发育的需要，断奶后机体只需供给一个人的热量和营养，相对进食量减少，可以多吃青菜等粗纤维比较多的食物。
胳膊大臂粗怎么瘦下来
任冲副主任医师
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胳膊大臂粗瘦下来可以通过注射溶脂针的方式来改善，也可以通过吸脂手术的方式来治疗。溶脂针主要是注射在皮肤的真表皮层的，可以使局部多余的脂肪快速的溶脂和分解掉，通过新陈代谢排出体外，从而来改善症状，吸脂手术主要是通过附加的原理将局部多余的脂肪快速的吸出来，减少局部脂肪的堆积，达到快速瘦胳膊的效果。胳膊大臂粗可能是由于长时间的缺乏锻炼，也可能是由于脂肪过度堆积等原因引起。平时也可以适当的增加一些体育锻炼，减少脂肪的堆积，吃晚饭以后避免久坐。
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瘦胳膊以及肩首先要控制饮食的总热量，然后进行局部瘦身。少吃高热量的食物，多吃以及的蔬菜水果，控制体重，选择每天两头弯弹绳的方法。踩上弹力绳，肩膀张开与肩膀一样宽，反手握住弹力绳，伸直身体。如果每天坚持至少20分钟，就会得到明显效果。也可以选择用一些张紧器来锻炼，或者去做瑜伽和游泳，对四肢减脂有很好的效果。建议求美者调整饮食结构，控制日常饮食中的总热量，避免高热量食物，如蛋糕、肥肉等，多吃含有优质蛋白质以及维生素的食物。
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瘦了会瘦胸，瘦身能起到全身减肥的作用，但是否能瘦胸部与减肥方法有关。如果在减肥时选择的是抽脂不能使胸部变小，因为抽脂是减少局部脂肪，可以通过负压的方式，抽取腿上或者是肚子上的脂肪，不会导致胸部受到影响。在瘦身去正规医院检查选择适合自己的瘦身方案，这样能避免身体肥胖的症状出现。如果是通过运动的方式减肥，不仅会使胸部的脂肪变少，还会使脸上脂肪堆积症状得到有效改善。
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