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脸部赘肉多怎么办

性别：女

年龄：34岁

我发现自己脸部上的赘肉特别的多，在照镜子的时候很难看，脸部赘肉多怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
朱淼 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 上海交通大学医学院附属新华医院

问题分析：脸部赘肉多可以通过面部刮痧的方式进行改善，还可以通过注射溶脂针的方式进行治疗。赘肉多很可能是由于半月板是造成的，还可能是经常吃一些刺激性食物导致的不良现象，通过面部刮痧的方式能够起到改善的作用，但如果想要快速的去除，通常可以通过注射溶脂针的方式，能够将体内多余的脂肪溶解，并且能够达到瘦脸的效果。在日常尽量不要吃一些含有激素比较多的食物，还应注意脸部的卫生。

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肚子赘肉多大多数需要通过医美的方式减肥，可以通过人工抽脂的方式调理，也可以通过溶脂针注射的方式治疗。溶脂针在注射以后能够起到溶解脂肪的作用，通过人体代谢的方式逐渐的排出体外，从而能够达到调理的效果。同时人工抽脂期间一般会对局部微小接口通过负压吸引的原理，抽出局部的脂肪也可以起到瘦肚子的作用。恢复的过程中需要做好护理工作，要避免长时间的咀嚼一些含脂肪比较丰富的食物，引起身体的肥胖。
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一般情况下，肚子赘肉多与局部的肥胖是有关系的。可以通过锻炼、节食和抽脂肪来达到减轻体重的目的。具体分析如下：抽脂术虽然效果很好，但也有一定的危险性。可以适当的锻炼和饮食来减轻体重，可以进行一些比较常见的锻炼方法，比如：仰卧起坐、游泳、跑步等，一次至少要做30个仰卧起坐，连续30多个，游泳，慢跑，30多分钟，同时还要坚持锻炼。加强锻炼，不要喝酒，特别是不要喝啤酒，还要控制淀粉和油脂的摄取。
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腰上赘肉多怎么办
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腰上赘肉可以通过做一些瘦腰的运动来改善，也可通过做腰部的抽脂手术来治疗。在进行治疗时可以根据腰部赘肉量的多少来选择合适的治疗方式，如果脂肪堆积的不太严重，患者在平时生活当中可以通过多做一些瘦腰的运动，比如跳绳、转呼啦圈以及跑步等，并配合一定的饮食控制来减少身体的脂肪堆积。如果脂肪量比较多，则需要通过做抽脂手术来达到较好的瘦腰效果。平时要戒掉一些不良的饮食习惯，尽量不要熬熬夜，以免导致肥胖加重。
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腰上赘肉多大多数需要通过冷冻溶脂的方式调理，对于局部能够起到快速有效的改善作用。冷冻溶脂期间一般会在低温的环境下对局部的脂肪细胞产生一定的破坏作用，通过人体代谢的方式逐渐的排出体外，从而能够达到局部减肥的效果。照射时间的长短，一般需要在医生的指导下，需要根据脂肪堆积量的多少决定。在调理的阶段需要做好个人的护理，避免吃高脂肪和高热量的食物，容易导致体内的大量脂肪堆积，从而会影响到正常的恢复。
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