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子宫松弛要怎么恢复紧致

性别：女

年龄：23岁

生完孩子之后我的子宫就出现了松弛的症状，想要通过一些方法快速的恢复到紧致的状态，子宫松弛要怎么恢复紧致？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
章庆国 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：子宫松弛可以通过保守和手术的方法来恢复紧致，要根据个人的情况来选择合适的方法。对于子宫松弛症状比较轻微的人群可以选择保守治疗，一般需要通过佩戴子宫托的方法来达到改善的作用，也可以帮助子宫松弛的症状得到有效的修复。如果松弛的症状比较严重，一般需要通过手术的方法来做改善，才能使症状得到快速的恢复。要到正规的医疗机构来做检查，医生会根据个人的情况来选择合适的方法，在治疗之后不可以做剧烈的运动。

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因为子宫有肥大，没有松弛，有阴道松弛、宫颈松弛，出现这些情况多数与分娩有一定关系。平时应多吃点有营养的蔬菜和水果，宫颈松弛一般不需要治疗，如果在怀孕后容易出现大月份流产，可以在怀孕中期进行宫颈缝扎术。阴道松弛可以通过后期运动和辅助治疗，能够逐渐恢复。平时注意温水坐浴，每天做缩阴、提肛运动，适当加强营养，有助于身体恢复。另外出现妇科炎症，及时治疗，以免影响恢复。
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子宫松弛可以采用服用药物，这样可以促进子宫管的紧张度，而且对于以后的生育都不会有什么异常的影响，以后仍可继续怀孕，如果只服药剂还是无效，可以手术治疗。
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建议做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道，肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜，具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
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不能做增加腹内压力的运动比如仰卧起坐、便秘、避免重体力劳动，考虑可以做提肛运动改善，缩阴的动作来改善盆底肌肉的弹性，严重的可以考虑做阴道紧缩术改善症状的。
子宫松弛要怎么恢复紧致
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
子宫松弛可以通过保守和手术的方法来恢复紧致，要根据个人的情况来选择合适的方法。对于子宫松弛症状比较轻微的人群可以选择保守治疗，一般需要通过佩戴子宫托的方法来达到改善的作用，也可以帮助子宫松弛的症状得到有效的修复。如果松弛的症状比较严重，一般需要通过手术的方法来做改善，才能使症状得到快速的恢复。要到正规的医疗机构来做检查，医生会根据个人的情况来选择合适的方法，在治疗之后不可以做剧烈的运动。
子宫松弛要怎么恢复紧致
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整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
子宫松弛可以采取适当运动锻炼的方法改善，也可以到正规的医院做韧带缩短手术改善。一般需要通过做提肛运动或者是中断排尿法可以锻炼阴道壁的弹性，帮助漏尿，症状得到好转。如果松弛比较严重时，则需要通过把韧带部分切除，帮助韧带缩短，有利于子宫松弛改善。爱美人士出现这种情况可能是多次人工流产或者多次分娩导致的。在平时生活中一定要多注意休息，饮食方面可以多吃一些优质蛋白和维生素高的食物，注意个人卫生。
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子宫松弛要恢复紧致可以到当地正规的医疗机构，通过微创手术的方式来改善，也可以适当的增加一些锻炼。子宫出现松弛可能是由于频繁的性生活，也可能是由于分娩等原因导致，就会导致子宫内出现松弛，会影响到以后的性生活，通过微创手术的方式可以使子宫变得更加的紧致，另外在日常生活中也可以适当的增加一些盆底肌修复锻炼或者是提肛运动。但是在做这些运动的时候，一定要适量避免过多的运动，导致身体出现损伤。
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由于顺产时胎儿对产道的挤压，造成盆底肌松弛，产后肯定恢复不到产前，对于性生活有一定的影响，但是可以通过术后的护理进行恢复，随着术后的恢复会复原，因此平时可以做盆底肌收缩运动，越早做效果越好。其次还可以通过手术方式来改善。
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子宫松弛可以吃一些维生素e的食物，维生素e的食物有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用。其含量最高的食物有蛋黄、豆、叶菜、花生油、空心菜、胡萝卜、香蕉、苹果都是不错的选择。
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