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甩脂机要甩几分钟才有减肥的效果

性别：女

年龄：32岁

因为我的身材比较肥胖，所以我想要使用甩脂机进行减肥，甩脂机要甩几分钟才有减肥的效果？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
鲍世威 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：甩脂机可能需要使用半个小时左右，能够起到减肥的效果。甩脂机能够起到一定的减肥效果，但是需要每天坚持半个小时左右，如果只是偶尔用甩脂机减肥，减肥的效果不是特别的理想。如果身体肥胖，可以采取运动的方法减肥，比如跑步或者是游泳，还可以选择注射溶脂针或者是抽脂等方法治疗，在短时间内就能够看到明显的效果。治疗期间要注意调整饮食结构，尽量少吃含有脂肪或者是热量比较多的食物，比如油炸食品或者是肥肉。

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甩脂机有减肥的作用。甩脂机的原理是因运动后产生大量的汗液，可以消耗身体内多余的脂肪和热量，但如果不坚持，或是不控制饮食，也会很容易反弹。所以想要真正的减肥，还是以控制饮食和运动锻炼为主。
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