性别:女
年龄:19岁
问题分析:可以通过运动和注意饮食减肥,同时也可以通过抽脂来减肥。日常生活中要加强锻炼,适当的慢跑和蹲起使身体发汗,促进体内脂肪的燃烧,排出体外,同时要控制饮食,注意饮食清淡,多吃一些含有蛋白肉类和豆制品等食物,少吃油腻和温热易上火的食物来改善,如果效果没有得到明显的改变,可以通过抽脂来减肥,抽脂应选择正规的医院避免留下后遗症。抽脂术后要注意个人卫生,要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,避免吃油腻和胆固醇高的食物,以免影响抽脂后的减肥效果。