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产后腹部如何减肥?

性别:女

年龄:28

刚做完月子,由于生孩子一直就吃很多现在体重比以前多了好几十斤,以前的衣服都穿不上了,想知道产后腹部如何减肥?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李海东 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析:可以适量运动,使用束缚带可以快速减掉肚子。女性在产后肚子大也是很常见的,在生产之后女性皮肤松弛,肚子上的赘肉不容易减掉。在生产之后女性一定要少吃油腻的食物,可以适量运动,使用束缚带可以快速减掉肚子。在做运动时也不要过早的运动,一般在产后3个月之后可以适量做仰卧起坐,减少肚子上的赘肉。过早的运动可能会影响器官恢复。建议:产后女性也不要刻意的减少饮食量,这样会导致母乳减少。

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可以适量运动,使用束缚带可以快速减掉肚子。女性在产后肚子大也是很常见的,在生产之后女性皮肤松弛,肚子上的赘肉不容易减掉。在生产之后女性一定要少吃油腻的食物,可以适量运动,使用束缚带可以快速减掉肚子。在做运动时也不要过早的运动,一般在产后3个月之后可以适量做仰卧起坐,减少肚子上的赘肉。过早的运动可能会影响器官恢复。建议:产后女性也不要刻意的减少饮食量,这样会导致母乳减少。
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