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小腿跟腱粗怎么瘦下来

性别:女

年龄:28

我小腿宽,大腿粗,我想快一点瘦下来的那种。小腿跟腱粗怎么瘦下来?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
卿勇 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 四川大学华西医院

问题分析:减少跟腱肌肉,最有效的方法是注射瘦腿针。注射瘦腿针最明显的效果是使腿部肌肉小型化,达到瘦腿的目的。肌肉收缩不是一下子完成的,而是一个适应的过程。瘦腿针注射后7天至半个月,效果逐渐显现,两个月左右效果较好。注射时一定要注意量。注射部位只有一些瘀血。如果注射后没有明显不适,就没有严重问题。求美者建议选择正规医美机构注射瘦腿针,术后要吃清淡的食物而不是辛辣的食物,并随时观察腿部的情况,坚持锻炼。

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