性别:女
年龄:19
问题分析:在学校那可以通过有氧运动的方法瘦腿,防止腿部的肥胖程度持续性增加。有氧运动一般可以选择跑步、快走、跳绳、瑜伽,运动过程中有利于腿部的脂肪和热量燃烧,从而可以达到瘦腿的效果,改善腿部比较肥胖和赘肉较多的症状,还可以使皮肤变得更加紧致,防止出现松弛和下垂的不良反应。平时要避免长时间久坐和过度摄入含脂肪较高食物,饮食要以清淡和粗纤维为主,有利于皮肤组织快速恢复。