性别:女
年龄:26
问题分析:要减肥请注意正确的方法。要通过积极的锻炼和注意饮食清淡规律一些来减脂的。不要相信那些减肥药、减肥餐或者节食之类的方法。建议通过勤锻炼,多做一些无氧运动配合有氧运动,如跑步、快走、游泳等方法减脂,有一定的运动基础可以适当增加运动的量,饮食注意要清淡,别吃油腻的,不吃零食宵夜为好,主食也不能吃的太多,八分饱即可,可以适当青菜、粗粮替代。建议求美者到正规医美机构进行全方位的咨询,经医生指导给出的最佳科学减肥方案。