减肥多久才可以稳定

问题分析：减肥成功后通常需要保持三个月的稳固期，才不会有反弹。通常来说，减肥成功了以后至少还是需要保持三个月的稳固期，这样才不会有反弹，而且在这三个月里面大家也需要时刻注意好自己的饮食以及运动，可以慢慢的添加饮食，不能直接恢复饮食，更不能暴饮暴食，要给身体一个适应缓解的过程，减肥后期的保持很重要。三个月是一个人的细胞代谢周期，减肥成功以后在维持3个月也就是90天。习惯已经养成，代谢也已经恢复正常了。具体减肥相关事宜，求美者可到正规美容整形医院进行详细了解，根据自身情况制度专属减肥秘方。