性别:女
年龄:26
问题分析:美容觉的时间,是在当天晚上十点钟到第二天凌晨两点钟。事实上想要睡美容觉,需要达到两个要求:在美容觉的规定时间中入睡。另外一个要求,也是大部分人会忽略的。美容觉除了要求量以外,还需要质的达标。很多人睡觉都因为各种因素处于一个浅睡眠的状态,这其实是无法达到美容觉的标准的。想要达到美容觉的效果,每天晚上的睡眠需要大部分时间都处于深度睡眠。这样才能起到美容的作用。每天睡美容觉,并且在休息的过程中使用一些保湿产品,可以促进吸收,增加美容效果。