性别:男
年龄:23
问题分析:减肥是有难度的,因为要想体重减轻就要使每天消耗的热量大于摄入的热量。运动也是比较重要的一项,想要塑身减肥一定要多积极运动,可以进行瑜伽,跑步,游泳,羽毛球等合适的有氧运动。才能消耗机体脂肪,达到减肥目的。必要时可以辅助使用减肥药,但减肥药一般不能长期服用。所以即使通过减肥药物把体重减下去了,想要体重维持不反弹,也需要长期的饮食运动干预,所以说减肥是有难度的。但只要有减肥的决心和毅力,体重一定是可以减下去的,重要的是坚持。如果感觉体重影响美观的情况,求美者可选择正医美机构进行手术减肥。