性别:女
年龄:23
问题分析:晒太阳需要把皮肤暴露在太阳下,会促进身体内维生素D的合成。晒太阳是要直接晒皮肤的,阳光中的紫外线作用于皮肤上会促进身体内维生素D的合成。让皮肤适当的接受紫外线的照射,但为了避免紫外线对皮肤的伤害,建议选择早上时间段晒太阳,并且做好防晒措施。尽量让阳光直接作用于皮肤上,不要隔着衣物或者玻璃进行晒太阳,以免降低阳光对皮肤的作用。防晒霜的用量要足,一般一次涂脸需要硬币大小的量,并且需要出门前30min涂抹防晒霜,更有利于防晒霜成膜,发挥防晒的作用。