问题分析:脸被晒黑了需要变回来,一般以28天为一个周期。美白需要耐心。从内在调理。每天喝一大杯水,并且在水里加柠檬片;可以多吃豆腐,多喝豆浆,可以配海带和豆腐吃,海带含碘量比较高,对全身美白起到很好的效果。要多吃维生素C的蔬菜,如番茄、柠檬和橙子、山楂等.还可以每天洗脸时在水中兑些白醋来洗脸有美白的作用,因为醋的主要成分是醋酸,它有很强的杀菌作用,对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外,醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类,这些成分对皮肤极其有用。用加醋的水洗皮肤,能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素,从而起到美白皮肤、增强皮肤活力的作用。