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您好,我朋友最近情感上出了一些问题,他今年22了,

性别:男

年龄:22岁

您好,我朋友最近情感上出了一些问题,他今年22了,这段时间他感到非常痛苦,因为一方面他付出了很多东西,第二个是这件事对他的打击、伤害很大,这段时间他的情绪一直处于低落之中,对什么事情都提不起兴趣,另外,他对一些特定的建筑,设施,感到有阴影,他现在的表现就是情绪总体比以前平缓,但还处于一定的低落痛苦之中,另外,他形成了对特定时间的条件反射,比如现在上午至下午临近傍晚的这段时间,他会感觉到低落,无助等负面的心理状态与外在情绪。他的心理是健康的,但是因为情感上的这件事给他带了来了这些,我想咨询一下,这种特征是什么心理问题,如何去解决。或者,怎样的帮助,可以使他感到好一些,以至走出这样的心理状态。因为,我原来是真正地患有心理疾病,并且靠吃相关的药物进行调整,但是去年早些我自行停药,现在也没有什么症状(我是综合性的症状。)所以我不想让他也受这个。另外,我21岁,20岁这样停的药,已经吃了近5年,这样真不好,会失去很多东西,所以我想请你们帮帮忙,帮我朋友分析一下。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李晓兰 主治医师 其他
二级甲等 张家口市第二医院

问题分析:失恋后有的人会陷在痛苦里不能自拔,这种做法是最不可取的,只会让自己不断的回忆过去,不断的伤心。这个时候不管心情有多差 ,都应该积极参加社交活动,与朋友们一起谈天说地,很快就会忘记失恋的伤痛。 2.外出旅行调整心情 失恋后,为了避免触景生情,不妨离开熟悉的环境,外出散散心,开拓视野,在大自然中忘掉失恋的伤痛,平复失恋的伤痕。
指导建议:时间是最好的良药 时间是治愈一切伤痛的良药,随着时间的流逝,任何伤痛都会慢慢恢复、慢慢淡忘。失恋也是如此,可能今天你还陷在痛苦中,过一段时间,也许你连那个人的样子都想不起来了。这就是时间的威力。

追问:问题是我朋友什么都不感兴趣,对社交也无所谓了,持续将近两个星期了,他是很看重这段感情的,道理我都理解,但是劝说之类的措施对我朋友也没有什么作用,谁劝他都一样,我真怕他一直陷进去,摆脱不了这个已经有些抑郁的状态

回复:可以使用以下几个方法:一、适当的积极沟通,引导说出来内心的话语,把心结打开,一定要积极的沟通和交流,针对这些心结问题适当宽慰。二、多给予正面的鼓励、支持,尤其是需要给予包容和理解,给予更多的解释和言语上的帮助。三、多带他出去走一走、逛一逛,有时言语没有力量,更多的是态度以及行动,比如出去逛街、吃美食、看电影等,做他感兴趣以及更有意义的事情,将精力放在这些事情上面才能有效摆失恋阴影

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