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平时怎么预防妄想症

性别：女

年龄：38

我在工作时压力特别的大，最近这一段时间很担心会得妄想症，有的时候还会胡思乱想。平时怎么预防妄想症？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
毛雪琴 主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：平时调整好自己的生活习惯预防妄想症。
预防妄想症要保持一个乐观的心情，还要有规律的生活，合理安排好自己的饮食习惯，多吃一些含蛋白质和含有维生素的食物来提高身体的抵抗力，妄想症也可能是自卑导致，也有可能是不良的生活习惯引起，要多和朋友交流沟通。
得了妄想症要尽早的配合医生使用抗精神病的药物来进行治疗，还要做心理疏导，治疗的时候要避免产生过大的心理压力。

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平时调整好自己的生活习惯预防妄想症。预防妄想症要保持一个乐观的心情，还要有规律的生活，合理安排好自己的饮食习惯，多吃一些含蛋白质和含有维生素的食物来提高身体的抵抗力，妄想症也可能是自卑导致，也有可能是不良的生活习惯引起，要多和朋友交流沟通。得了妄想症要尽早的配合医生使用抗精神病的药物来进行治疗，还要做心理疏导，治疗的时候要避免产生过大的心理压力。
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