性别:女
年龄:23
问题分析:失眠后抑郁症的治疗方法是进行心理疏导,适当运动等。失眠后遗症的治疗方法有很多:1,找心理医生就诊。心理医生对失眠后遗症有丰富的治疗经验,一方面可以进行心理疏导,另一方面可以选择用药物进行治疗。2,培养自己的兴趣爱好,适当的运动,这样有助于转移注意力,对失眠和抑郁都是有非常大的好处的。失眠后遗症患者平时应该注意要保持平和的心态,凡事不要太较真,多参加户外活动,培养自己的兴趣爱好。