性别:女
年龄:34
问题分析:内分泌失调长色斑可以调理生活习惯。内分泌失调之后很容易导致皮肤变差,长斑点长痘痘等症状,可以通过调理生活习惯的方式达到很好的改善作用,在出现内分泌失调之后,要注意合理安排自己的睡眠时间,比如每天晚上最好9点进入睡眠的状态,早上7点左右起床,能够很快的调理。有长斑的情况一定要多吃含有维生素c的食物,因为这类食物中的营养有助于促进皮肤黑色素代谢,对于淡化黑色素有好处。