性别:女
年龄:43
问题分析:轻微抑郁失眠选择药物和心理治疗方法。轻度抑郁症的主要表现就是睡眠质量不好,经常出现失眠早醒的状态,在出现轻度抑郁症的时候,可以选择使用药物和心理治疗的方式达到缓解的目的药物治疗的时候按照疗程服用,能够很好的改善抑郁症的情况,心理治疗方法是和患者多进行沟通,让患者的压力得到释放。睡眠不好的人群在晚上千万不要吃得太多,肠胃负担过重也会导致人出现失眠的情况,而且在晚上的时候不要太过劳累。