性别:女
年龄:52
问题分析:更年期内分泌失调要保持健康乐观的心态,饮食清淡。更年期是女性患者,在绝经期出现的一种激素增多或减少,造成的人体精神机能紊乱,同时伴有心理问题的一种内分泌失调。要树立信心,学会让自己放松心情,减轻自己的心理压力,多做让自己身心愉悦的事,控制好自己的情绪。科学的饮食和饮水,保持自己正常的生理代谢。建议保持充足的睡眠,睡觉之前泡一个热水澡,每天多喝水,要适量的有氧运动,定期的检查身体。