性别:女
年龄:21
问题分析:四天不吃饭能瘦3到5斤左右。四天不吃饭,从理论上来说,可以瘦3-5斤左右。但需要注意的是,以这种情况瘦下来并不是因为脂肪消耗,而是因为体内水分减少,也就是说剪掉的大多是水分。后期一旦恢复正常饮食,那么体重很容易就会恢复到原始状态,甚至还有更胖的可能。所以不推崇通过节食的方法进行减肥。建议平时少食多餐,少吃油炸类食物。中午可以吃饱,晚上尽量吃蔬菜水果,可以促进消化,加速脂肪的代谢,防止脂肪推积。