性别:女
年龄:26
问题分析:人流后可以适量吃一些坚果。人流后身体是非常虚弱的,还会引起四肢乏力和精神倦怠的现象,可以适当吃一些坚果补充营养。坚果里边含有大量的蛋白质和脂肪物质,而且还有多种维生素和矿物质成分,能补充身体所需的营养,也能缓解身体虚弱的现象,对于子宫恢复也能起到帮助作用。在饮食上要选择高蛋白质的食物,比如鸡汤或者鱼汤,并且要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,保证体内的营养物质平衡。