问题分析:引起便秘食欲不振的原因有很多,大多出现的原因是肠胃原因。
出现食欲不振的情况,考虑和便秘是有很大的关系的,主要考虑是大便不通畅,非常蠕动慢,导致出现的情况的,也可能是因为有消化不良或者是肠胃功能紊乱导致的情况。注意少食多餐,不要暴饮暴食,注意避免辛辣刺激油腻生冷的食物,不易消化的食物,而且要注意保持良好情绪。
建议:饭后听音乐,有助于消化从而缓解便秘。现在医学认为,音乐能够平复烦躁的心情,有助于调节神经系统,对呼吸、循环、消化、内分泌和泌尿都有作用。所以饭后适当的听一些音乐是个不错的选择。