性别:女
年龄:17
问题分析:抑郁症患者出现失眠长期持续会导致加重抑郁和焦虑的病情。抑郁失眠是一种常见的精神疾病,如果长期持续会出现情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。身体机能下降、免疫力低下、精力不足,更会引起情绪不良,出现神经衰弱,还会增加心脑血管疾病的风险。建议:每天喝黑枸杞泡水、泡茶或者直接食用,能改善睡眠质量。忌吃加工食品和甜食;忌烟酒,烟酒含有刺激成分,饮酒会使人更加情绪低落,