不会失眠是不是就不抑郁

问题分析：不会失眠也可能抑郁。
失眠和抑郁是没有直接的关系，另外不失眠也有可能会出现不同程度的抑郁症。首先没有出现失眠的人，是长期精神压力过大，或者是头脑里面想的东西太多，以及精神方面的因素。但是这些因素都有可能会导致抑郁症的出现，所以不失眠也会出现抑郁症的。这些与心理状态有关以外，也有可能是与内分泌失调有关，需要每天适当做一些体育活动可以调整内分泌，还可以和心理医生沟通一下。
建议抑郁症可以选择音乐治疗，还应该加强体育锻炼。增强睡眠质量，保证充足的睡眠时间。食物应该适当的高能量。