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抑郁症引起的失眠怎样治疗

性别:女

年龄:21

最近晚上总是失眠,睡都睡不着,去医院说是抑郁症引起的失眠,我想问一下该怎么治疗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
毛雪琴 主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:抑郁症引起的失眠可以药物治疗。
治疗抑郁症引起的失眠,从临床应用上看,如果是轻度病人,可适当服用安定类药物进行控制,但切忌长期使用以免产生药物依赖,让病情进一步恶化。另外,这类病人应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于症状的恢复均有很好的帮助
建议:选择运动时间。在下午锻炼是最佳睡眠时间,有规律的锻炼也能提高夜间的睡眠质量。

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失眠抑郁症怎么引起的
毛雪琴主任医师
精神科山东大学齐鲁医院三级甲等
失眠抑郁症可能是脑内生化物质紊乱引起。脑内的生化物质功能紊乱是诱发出现抑郁症的重要因素,当患者的神经递质组织发生紊乱,睡眠模式也会发生改变,不排除是因为精神压力过大、经济紧张、生活发生了巨大的刺激,或者是有一些创伤性的刺激引起的抑郁症发作。患者想要改善此类症状,首先就要调整自己的心态。调整过自己的精神压力之后,症状仍没有得到缓解,就需要到医院的心理科进行检查,明确判断患者的实际心理情况之后,使用心理辅导同时配合药物调理。
失眠引起的抑郁症怎么治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠引起的抑郁症治疗主要包括以下几个方面:第一、要积极调整自己的心理和情绪,克服过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁、恐慌、愤怒等不良情绪。第二、选择药物进行治疗。药物治疗主要选择缓解失眠的药物,如朱砂安神丸、天王补心丸等。也可以用西药地西泮片、佐匹克隆片和治疗抑郁症的药物。第三、养成良好的作息习惯,有良好的饮食习惯,多吃蔬菜水果,早起早睡,避免吸烟、饮酒和过于劳累。
抑郁症引起的失眠如何缓解
毛雪琴主任医师
精神科山东大学齐鲁医院三级甲等
放轻松,不要太大压力,平时多注意保持良好的心情。一般而言,由于抑郁引起的失眠,重点在于控制抑郁症。建议平时多外出活动,积极锻炼身体,保持心情愉快,能够改善症状,缓解病情。严重患者可以服用抗抑郁、安眠药物进行治疗。睡觉前保持环境安静,避免思绪过多。不要熬夜,想太多。建议:和家人多进行沟通,说出自己心里的不痛快和压力,晚上睡前喝点纯牛奶吃点香蕉,多用温烫的水泡泡脚。
抑郁症引起的失眠怎么办
毛雪琴主任医师
精神科山东大学齐鲁医院三级甲等
抑郁症引起的失眠可选择药物治疗。患者有抑郁症,容易引起各种症状表现,尤其是失眠现象,一般患者睡觉比较浅,有的时候容易醒,但醒来之后特别难以入睡。病症严重时,可选择中成药物帮助调理身体,同时要养成好的生活方式,坚持每天锻炼身体,避免身体太疲劳。建议患者在平时一定要养成好的睡眠习惯,比如早睡早起,晚上不要熬夜,同时要调节情绪,避免心情过于低落。
抑郁症引起的失眠怎么冶?
毛雪琴主任医师
精神科山东大学齐鲁医院三级甲等
保持良好的心情,放松身心。抑郁症引起的失眠现象,首先就是要做好自我调节,避免精神紧张和压力过大。睡前要保持心情放松,可以进行打坐冥想、洗热水澡、听催眠曲等方式改善睡眠。如果有必要,应该按照医嘱进行抗抑郁治疗。其次,平时多外出活动,积极锻炼身体,保持心情愉快,能够改善症状,缓解病情。最后,睡觉前保持环境安静,避免思绪过多。建议:平时要调整个人的作息,保持良好的生活规律,这样才能让作息状态要更加充分的调理,减少各种失眠以及焦虑不安、睡眠质量低等等问题。另外要有良好的运动,有助于将多余的体力消耗掉,晚上睡眠质量更高。
抑郁症引起的失眠怎样治疗
毛雪琴主任医师
精神科山东大学齐鲁医院三级甲等
抑郁症引起的失眠可以药物治疗。治疗抑郁症引起的失眠,从临床应用上看,如果是轻度病人,可适当服用安定类药物进行控制,但切忌长期使用以免产生药物依赖,让病情进一步恶化。另外,这类病人应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于症状的恢复均有很好的帮助建议:选择运动时间。在下午锻炼是最佳睡眠时间,有规律的锻炼也能提高夜间的睡眠质量。
抑郁症引起的失眠怎样治疗?
毛雪琴主任医师
精神科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以从规律作息和改变自己的习惯来做具体的改变。抑郁症引起的失眠治疗,要根据情况而定:1、轻度失眠,可以选择中药或者针灸治疗;2、重度失眠,则建议到专科心理科医生处就诊。还要遵循几点:1、养成良好的作息时间,并规律作息;2、饭后要合理进行适量的运动;3、及时补充褪黑素;4、加强补钙。建议:睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律,按时睡觉,不要熬夜。适当的镇静有助于好转的,可以考虑多运动的一下,有助于缓解的,注意劳逸结合,还可以结合中药治疗。
失眠会是抑郁症引起的吗
于洪鸾副主任医师
精神科山东大学齐鲁医院三级甲等
引起或促发失眠的原因众多,抑郁症是引起失眠的一个因素。但是生活中发生重大事件,导致情绪激动、情绪不安,或是持续的精神紧张,都有可能导致失眠。另外,年龄、性别、饥饿、过饱、疲劳,女性激素水平变化等生理因素也是失眠诱发因素。还有睡眠环境的突然改变、强光、噪音等也有可能影响睡眠,导致失眠的情况。建议:晚上不要喝咖啡,茶以及含酒精的饮料,不要吸烟,可以适当进行一些体育运动,经常运动有助于睡眠,保持有规律的作息,同时还要学会调节情绪,培养兴趣和爱好,转移注意力,从而释放压力。
失眠就一定是抑郁症引起的吗?
陈云春副主任医师
精神科西安交通大学附属第一医院三级甲等
失眠不一定是抑郁症引起的。失眠的诱因是非常多的,可能是由于不良的生活习惯导致的失眠,如果经常的睡觉过晚或者作息不规律,都可能会引起失眠,应该及时进行治疗,可以选择使用口服中药的方法来缓解病情,也可能是出现了抑郁症引起失眠,应该及时通过药品来缓解病情,也可以选择心理治疗来提高人体免疫力。建议:抑郁症失眠的人一定要积极的配合医生的治疗,以免造成病情的加重。
失眠严重是抑郁症吗
于洪鸾副主任医师
精神科山东大学齐鲁医院三级甲等
失眠严重不一定是抑郁症。抑郁症是一种比较常见的精神疾病,或者会表现出失眠、情绪比较低落、记忆力下降等病症,当病情比较严重的时候,还会出现自杀的现象。虽然失眠是抑郁症所表现的症状之一,但并不能从失眠症状来确诊是抑郁症,还需到当地正规医院,由专业医生进行测判,进行诊断。出现失眠也要及时进行治疗,必要时可以在医生指导下使用营养神经类的药物进行治疗。在睡觉之前要保持愉快的心情,不要想太多事情。
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