性别：女
年龄：21
问题分析：痛经失眠可从药物以及生活方式上调理。当女性出现痛经症状时，本身就会对生活造成很大的影响，可在医生的指导下服用中药，调理痛经的情况，同时还需要注意养成良好的生活习惯，早睡早起。另外，平时一定要注意放松心情，避免压力过大，不要对痛经过度恐惧。建议可以在睡眠前用热水泡脚，能够有效地促进血液循环，缓解痛经的症状，而且还可以适当地喝一杯热牛奶或者是红糖姜水，也有助于缓解痛经。
