问题分析：一定注意作息规律，不能熬夜。通过饮食上调理，少吃寒凉辛辣食物。
生活方式的干预，内分泌失调引起卵巢囊肿是需要通过生活方式的干预包括饮食控制，运动以及行为干预治疗。并且还需要进行相应的药物治疗。调理也是很关键的，再有卵巢囊肿一定注意作息规律，不能熬夜。经常熬夜会引起内分泌失调，加重多种卵巢。再有平时饮食上可以多吃豆类有助于补充雌激素，对抗雄激素。通过饮食上调理，少吃寒凉，辛辣食物。
建议：需要保持愉悦的心情避免紧张情绪。不要熬夜，不能抽烟喝酒，平时生活作息规律，不要经常熬夜过于劳累，避免焦虑急躁保持内分泌稳定。
