首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

肚子太胖了怎么减下去

性别：女

年龄：32

我生完宝宝以后肚子就变得特别的胖，所以我想要减肥，肚子太胖了怎么减下去？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
章庆国 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：肚子太胖了可以采取调整饮食的方法进行改善，并且也可以通过抽脂治疗。
在饮食上要注意控制脂肪以及热量的摄入，少吃一些热量或者是脂肪比较高的食物，比如油炸食品以及肥肉。如果感觉肥胖比较严重，也可以到正规的美容医疗机构采取抽脂的方法改善，能够将腹部多余的脂肪抽出，从而起到减肥的作用。
平时要适当的参加一些锻炼，不要长时间的久坐，以免导致腹部脂肪堆积。

展开全部
相关推荐
吃过激素脸胖了会瘦下去吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
吃过激素脸胖了通常是会瘦下去，必要时也可以做抽脂手术。如果有激素脸的情况，需要停止服用激素类的药物，否则就有可能会导致面部越来越浮肿。对于脸部特别的胖，可以做抽脂手术，在面部做一个切口，然后利用特殊的季节将多余的脂肪抽出来，能够达到快速瘦脸的作用，可以有效的改善面部的轮廓。
肚子太胖了怎么减下去
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
肚子太胖了可以采取调整饮食的方法进行改善，并且也可以通过抽脂治疗。在饮食上要注意控制脂肪以及热量的摄入，少吃一些热量或者是脂肪比较高的食物，比如油炸食品以及肥肉。如果感觉肥胖比较严重，也可以到正规的美容医疗机构采取抽脂的方法改善，能够将腹部多余的脂肪抽出，从而起到减肥的作用。平时要适当的参加一些锻炼，不要长时间的久坐，以免导致腹部脂肪堆积。
肚子太胖了怎么减下去
穆大力主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
肚子太胖了可以通过运动的方法减肥，也可以抽脂。运动减肥可以选择转呼啦圈或者是做仰卧起坐，能够促进腹部脂肪燃烧，达到比较好的瘦身效果，需要坚持一段时间才能够有效。抽脂减肥通常需要用吸脂管，腔皮下多余的脂肪抽出在短时间内就能够看到明显的效果，但是也有可能会有一定的风险，需要慎重选择。在日常生活中需要注意保持合理的饮食，也要避免长时间的久坐，以免导致腹部脂肪堆积。
男人大肚子怎样减下去
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
男人大肚子可以通过抽脂手术的方法减肥，同时还要适当做些运动锻炼。男生肚子比较大有可能是经常大量饮酒，或者是吃一些含有脂肪比较高的食物造成的，通常会导致脂肪堆积在肚子部位，通过运动锻炼和控制饮食的方法能够有效改善，但是见效时间比较慢，如果想要达到快速的效果，最好是选择抽脂手术。平常要适当的做一些运动锻炼，但是要避免剧烈运动或者是劳累过度，以免导致术后的伤口愈合受到影响。
剖腹产后怎样减肚子
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕期随着胎儿长大，腹部皮肤会逐渐的膨隆，皮肤出现松弛、出现妊娠纹。产后胎儿娩出后，腹腔的压力明显下降，肚子皮肤就会出现松弛，产妇不要过分担心，产后通过一定的按摩腹肌训练都能恢复。但剖腹产的产妇，由于腹部伤口存在，腹部运动受限，特别是在产后3个月内，应避免做腹肌训练动作。在3个月内可以通过增加四肢活动以消耗体内的热量，起到减脂、减腹部的作用，还可以通过按摩皮肤。
怎么能把肚子减下去
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
要想把肚子减下去，应做到以下几点：1、要注意节食，不要再吃太多的油炸性食品，比如炸油条、炸薯片、炸油串、炸油饼等。不要吃那些高热量食品，因为这样会导致更多的能量积累，对减肥不利。2、多做一些有氧运动，比如游泳、健步走、慢跑、跳绳等，可以促进腹部脂肪的分解。这些有氧运动可以有效的将体内的脂肪分解，让身体慢慢瘦下来。
怎样减肚子脂肪
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
如今改善肚子肥胖问题比较好的方法就是吸脂手术，吸脂术后可以让身材变得苗条有型，同时选择正规的医院，不仅安全性高，而且还能够保持长久的效果。腹部吸脂减肥术，是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪，大量的肥大的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变得很薄，使腰围变细。由于脂肪细胞被取出来了，反弹变胖的物质基础不存在了，也就不会在发胖了。吸脂手术适用于体重相对正常，但腰腹部脂肪过多，腰腹部皮肤无松弛者。
减肚子最快方法是什么
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
减肚子最快方法吸脂，还可以通过仰卧起坐锻炼的方法减肥。如果肚子比较胖的话，一般可以通过吸脂的方法改善，吸脂可以有效抽取腹部的脂肪，从而达到瘦肚子的作用。在进行吸脂的时候，尽量不要一次性吸收太多，以免导致腹部出现凹凸不平的情况。平时还可以适当的做一些仰卧起坐锻炼也可以起到溶解腹部脂肪的作用，从而达到瘦身的效果。饮食上尽量避免暴饮暴食，而且还应减少吃高热量和高脂肪的食物，可以减少身材过于肥胖的症状。
脸太胖了怎么能把脸瘦下去
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
脸太胖了注射瘦脸针能把脸瘦下去，做面部吸脂手术也能把脸瘦下去。脸部肥胖是脂肪太多的原因，可以做面部吸脂手术，直接将面部的脂肪抽出去，通过带头套的方式塑造脸型。如果脸部肥胖是由于咬肌过于发达的原因，注射瘦脸针也能阻断肌肉和神经传递，当咬肌逐渐萎缩后，也能达到瘦脸的目的。
男人胖了胸大怎么减
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
男人胖了胸大可以选择运动减肥，严重者也可以做激光溶脂。运动减肥主要是通过跑步或者是跳绳等多种方式的经营改善，一般属于有氧运动能够，促进身体的脂肪燃烧。如果感觉效果不是特别的理想，可以做激光溶脂，能够将皮下的脂肪液化，平局排出体外，在短时间内就能够见效。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科