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怎么瘦肚子上的赘肉

性别：女

年龄：42

我的肚子特别圆，肉特别多，有点恶心，请问应该怎么瘦肚子上的赘肉？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
戴耕武 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 四川省人民医院

问题分析：做吸脂瘦肚子手术的效果是比较明显的，可以一试。这种手术是一种比较先进的减肥塑形手术，效果一般是比较显著的。一般术后恢复之后，能够使爱美者的整个身材看起来更加的纤细苗条，而且术后效果相对比较自然，通常不会留下手术的痕迹，术后效果的稳定性也比较好，一般不会出现反弹现象。建议:为了确保术后效果，爱美者要选择去当地比较权威的整形机构做吸脂瘦肚子手术，术后戒烟戒酒，清淡饮食。

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吃什么减肚子上的赘肉最快
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
吃酸奶减肚子上的赘肉最快，药物酸奶中含有的益生菌可以帮助肠，分解和清除多余的垃圾和脂肪，每天喝2到3罐酸牛奶，就可以有效的帮助排出身体中多余的热量，发酵军还能抑制吃下去的食物中的脂肪，沉积在身体上。所以每天喝几杯酸奶对于肠道健康和排毒养颜，还有瘦肚子都有非常好的功效。
肚子上的赘肉松弛怎么减
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
肚子上的赘肉松弛通过抽脂手术来减，也可以做腹部整形手术来减肥。如果患者肚子上的这肉特别多，而且比较松弛，可能需要通过腹部整形手术来减肥，腹部整形手术可以使患者的腹部脂肪抽出，在抽出后可以进行松弛皮肤修复，在修复后可以使皮肤变得紧致，还能使肚子赘肉去除，效果是非常的好，可以起到瘦身效果。在腹部整形手术后近期内尽量不要使用过于油腻食物，也不要食用辛辣食物，以免影响患者的伤口恢复。
肚子上的赘肉需要减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
肚子上的赘肉是需要减肥的。一般女性在生完宝宝之后，身体的代谢会相对的变慢，如果不注意饮食的改善会导致脂肪大量的堆积形成赘肉。可以到当地专业的美容机构选择抽脂手术来将肚子上的赘肉通过服药关系的方法将肚子上多余的脂肪抽吸出来，能够快速的达到瘦肚的效果，并且这种抽脂方法对身体的伤害性比较小，而且术后恢复起来较快。做完抽脂手术之后，饮食上要注意改善，少吃高脂肪的食物。
肚子上的赘肉怎样减
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常情况下，肚子上的赘肉可以通过食疗、加强锻炼等方式减。具体情况分析如下：食疗：肚子上有赘肉的人平时减少高脂肪、高热量食物摄入，多吃新鲜蔬菜，水果等，忌辛辣、油炸、甜腻食物，保持身型的同时，还能保持身体健康。加强锻炼：肚子上有赘肉的人应加强锻炼，建议平时多做仰卧起坐，比如快走、短跑、游泳、爬山、跳绳、打篮球等，促进新陈代谢，加速血液循环，消耗体内的脂肪。
如何减肚子上的赘肉
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
正常情况下，减肚子上的赘肉可通过以下方法：肚子上有多余的脂肪，一般都是腹型肥胖，要想减少肚子上的赘肉，要有一个正确的认识和方式。首先要调整好自己的饮食习惯，控制好自己的饮食量，少吃高脂肪高热量的食物，还要多做一些有氧运动和无氧运动，这样可以增加脂肪的消耗和排泄，在这个基础上，适当的做一些腹部的运动，这样可以减轻腹部的脂肪。注意不能做任何的抽脂手术和服用某些减肥药，否则会引起身体代谢紊乱。
如何消除肚子上的赘肉
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
要减少肚子上的脂肪，不仅要做好肚子的运动，还要做好全面的减肥，首先要找出引起肥胖的原因，然后再根据自己的饮食习惯，控制饮食量。避免酗酒，要注意清淡的饮食，还要进行科学的、针对全身性的运动，比如跑步、打篮球、踢球、做健身操等。在这个基础上，可以进行一些腹部的运动，例如仰卧起坐，这样可以减轻腹部的脂肪。
怎样减去肚子上的赘肉
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下，爱美者可以通过加强运动、调整饮食等方式减去肚子上的赘肉。具体分析如下：肚子上的赘肉多与个人的体质、遗传、生活习惯等因素有关。爱美者可以进行俯卧撑、仰卧起坐、骑车、游泳、跳绳等运动，长期坚持下去会有很好的效果。除了运动之外，还要注意饮食，避免食用油条、巧克力、糕点等高脂肪食物，还要控制摄入的量。
肚子上的一层层赘肉怎么消的掉
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
肚子上的一层厚赘肉一般可以通过运动锻炼消的掉，也可以做抽脂手术。通过运动锻炼的方式能够燃烧体内的脂肪，可以达到减肥的效果，但是需要长时间的坚持。如果想要快速的瘦下来，可以到正规的整形机构做抽脂手术，主要是利用负压的吸引原理，可以将体内多余的脂肪抽出来，达到快速瘦肚子的目的。平时不建议吃一些油腻的食物，以免出现反弹的情况。
减肥肚子上的赘肉松弛怎么变紧致
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥肚子上的赘肉松弛变紧致可以通过拉皮手术的方法来改善，也可以通过热玛吉的方法来治疗.拉皮手术是在局部做一个比较小的切口，然后把松弛的皮肤向上进行提拉，并且还需要切除多余的皮肤组织，能够达到紧致皮肤的效果.热玛吉是通过--种高射频的能量来进行治疗的，也可以使皮肤变得更加的紧致，井且还能使皮下的胶原蛋白快速的生成.在减肥之后要穿一段时间的塑形衣，这样才能避免皮肤严重的松弛，也有利于塑形.
如何减肚子上的赘肉
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
肚子上的赘肉通常选择运动锻炼以及控制饮食的方法才能减下去，也可以通过抽脂手术的方法减下去。肚子上的赘肉可能是平时经常坐着，缺乏运动锻炼而导致脂肪堆积过多的原因，通过运动锻炼以及控制饮食的方法，能够消耗体内的脂肪，在达到减肥瘦身的同时也能够起到减肚子上赘肉的效果。但是如果觉得运动锻炼减肚子上赘肉的效果不明显，也可以通过抽脂手术的方法减去肚子上的赘肉。平时需要适量的运动锻炼，也要调整饮食，避免暴饮暴食。
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